如何走出糖尿病飲食誤區？

　　糖尿病的治療是一個長期的過程，糖尿病患者帶來的傷痕是很多的，為此，糖尿病對待糖尿病這種疾病的治療的時候，一定要徹底的治療糖尿病，糖尿病的治療也要注意很多的問題，那麼，如何走出糖尿病飲食治療誤區?

　　1少吃或不吃。若少吃少到不能提供機體正常代謝的情況下，首先，不能滿足每天參與組織細胞新陳代謝所需的蛋白質和脂肪，這結果將導致體內糖不足，在這種情況下，機體只有調動脂肪和蛋白質供能，長此以往，患者體重下降，血糖波動較大，機體抵抗力差，體內將產生大量的酮體、尿素氮和肌酐，直接導致患者酮症酸中毒和加重腎髒的損害等。因此少吃或者不吃不是治療糖尿病的方法。

　　2主食越少，糖尿病控制越好。由於患者認為已經控制了飲食量，從而對油脂、零食、肉蛋類食物不加控制，使每日總熱量遠遠超過控制范圍，而且脂肪攝入過多易並發高脂血症和心血管疾病，並使飲食治療失敗。其實，主食中含較多的復合碳水化合物，它升血糖的速率相對緩慢，在適當范圍內應自己增加攝入量。

　　3采用胰島素治療後飲食就不需再控制了。其實胰島素治療必須在飲食控制的基礎上，才可以調整為控制血糖平穩的最佳劑量。如果飲食不控制，血糖會更加不穩定。

　　4少吃水果。現在可以肯定地說糖尿病患者能夠吃水果，不過應當學會怎樣吃。水果的碳水化合物含量約為6%～20%。水果中所含碳水化合物的成分有葡萄糖、果糖、蔗糖、澱粉、果膠和水分。其中果膠屬於可溶性膳食纖維，有延緩葡萄糖吸收，降低血糖的作用。另外，所吃水果要計算熱能相應減少主食。

　　5口渴才多喝水。糖尿病患者每日飲水量應隨氣溫、身體狀況、勞動強度的不同而有所調整。

　　6多吃了食物只要加大降糖藥就可以抵消掉。事實上，這樣就不但使飲食控制形同虛設，而且大大加重了胰腺的負擔，同時增加了低血糖及藥物毒副作用發生的可能，非常不利於病情的控制。

　　7鹹味或無糖食品不需要限制。部分患者錯誤的對於鹹面包、鹹餅干及市場上大量糖尿病專用甜味食品就不加限制，其實這些食品與米飯饅頭一樣，吃下去也會在體內轉化成葡萄糖而導致血糖升高。因此這類食品仍應計算入總熱量范圍內。

　　8膳食纖維對於控制血糖有利，因此每日只吃粗糧不吃細糧。如果吃太多的粗糧，就可能增加胃腸的負擔並影響蛋白質、一些微量元素等營養物質的吸收，長期如此容易造成營養不良，而對身體不利。

　　9不吃糖，但可以多吃蜂蜜。有些患者不敢吃糖，就吃一些蜂蜜代替甜味。其實蜂蜜、蜂王漿中含有較高濃度的單糖，吃多了也會使血糖、血脂、膽固醇升高而影響糖尿病的控制。

　　總而言之，為了讓糖尿病患者生活質量進一步提高，因此要做好糖尿病預防及飲食習慣的教育普及，幫助患者認識飲食治療的盲區，配合治療，更好的減輕病痛，控制病情。