夏季不宜多吃冰凍的食品

　　在夏季炎熱的天氣裡，人們的人體預防病的能力也變弱了，對抗病情的能力也差了，所以換者在夏季是很容易患上疾病的，患者在這時候要多加注意自己的身體，那麼，專家夏季不宜多吃冰凍飲食和瓜果嗎?下面讓專家簡單介紹一下。

　　一是科學飲水。夏季天熱汗多，一些有“三多一少”症狀的糖尿病患者即使口渴，也不敢多飲水，擔心多飲導致多尿。“實在，這是一種錯誤熟悉。”重慶醫科大學附屬第一醫院糖尿病專家說，夏天糖尿病患者假如限制飲水，會造成脫水，輕易誘發高滲昏迷、腦梗塞及急性腎功能衰竭等疾病。因此，夏天糖尿病患者一定不要限制飲水，飲水時盡量選用涼開水，切忌飲用含糖和含碳酸水飲料。

　　二是公道飲食。“夏季糖尿病患者不宜多吃冰凍飲食和瓜果，以免引起血糖升高。”重慶醫科大學附屬第一醫院糖尿病專家說，苦瓜、南瓜、洋蔥被稱為餐桌上的“降糖戰士”，尤其是苦瓜，它含有一種胰島素樣的物質，可降低血糖，因此，糖尿病患者可長期食用;綠豆含糖量較三是適量運動。糖尿病專家說，運動可促進血液中葡萄糖的利用，減少胰島素消耗，有利於增強脂肪代謝和增強心肺功能。因此，夏天糖尿病患者要堅持體育鍛煉，起居要有規律，做到“夜臥早起，無厭於日”，使機體始終保持在最佳狀態。

　　溫馨提醒：以上就是關於夏季糖友不宜多吃冰凍飲食和瓜果的相關介紹，相信您也有了自己的了解，望患者在平時對自己的飲食方面要多加注意一些，祝您早日康復。