日常中2型糖尿病飲食應注意哪幾點呢

　　日常生活中，我們要養成良好的飲食習慣，做好這一點才是生活健康的保障，對於糖尿病患者來說，良好的飲食習慣尤為重要，通過好的飲食習慣不僅僅能夠改善肝髒功能，還能夠提高自身的免疫能力，有效的幫助了病情的恢復。在日常生活中2型糖尿病飲食應注意哪幾點呢：

　　1、供給適量的碳水化合物。目前主張不要過嚴地控制碳水化合物，糖類應占總熱能的60%左右，每日進食量可在250克～300克，肥胖應在150克～200克。谷類是日常生活中熱能的主要來源，每50克的米或白面供給碳水化合物約38克。

　　2、供給充足的食物纖維。流行病學的調查提出食物纖維能夠降低空腹血糖、餐後血糖以及改善糖耐量。其機理可能是膳食纖維具有吸水性，能夠改變食物在胃腸道傳送時間，因此主張糖尿病飲食中要增加膳食纖維的量。膳食中應吃一些蔬菜、麥麸、豆及整谷。

　　3、應控制油炸食品，粉條薯類食品及水果。但不是不吃薯類和水果，應學會自行掌握各種食品交換的方法，這樣才能夠達到平衡營養。

　　4、控制總熱能是糖尿病飲食治療的首要原則。攝入的熱量能夠維持正常體重或略低於理想體重為宜。肥胖者必須減少熱能攝入，消瘦者可適當增加熱量達到增加體重。

　　5、供給充足的維生素和無機鹽。凡是病情控制不好的患者，易並發感染或酮症酸中毒，要注意補充維生素和無機鹽，尤其是維生素B族消耗增多，應給維生素B制劑，改善神經症狀。粗糧、干豆類、蛋、動物內髒和綠葉蔬菜含維生素B族較多。新鮮蔬菜含維生素C較多，應注意補充。

　　以上就是關於2型糖尿病飲食介紹，糖尿病患者日常要多注意飲食和生活習慣，多了解一些相關的知識，避免疾病往嚴重處發展。再就是患者要及時的治療，尋求一種好的治療方法。