糖尿病人在進行熱水澡時的注意事項

　　基本上，每個人對低血糖的反應不一，而且是否能夠准確抓取補充的量，這比較難說。基於安全的考量，糖尿病友在進行熱水澡或是流行的蒸氣浴時，請先考量自己血糖的情形，以安全做為第一考量：

　　剛洗完澡出來，不過半小時就感覺渾身酸軟無力，很明顯這是低血糖現象，只好吃點糖了~~。回想一下，這種現象好像發生好幾次了，只要是餐前一個多小時洗澡肯定會出現這種現象，就好比做了超量的運動一樣，以後要注意了。

　　剛才一個糖友說了一句話：“以後餐後半小時洗澡，等於餐後鍛煉了。”是啊!我也是這麼想的，哪天嘴饞吃好了、吃多了、喝高了……，就用洗熱水澡的辦法平衡啊需要補充，最好補充能夠比較快升糖的食物，否則，在洗浴的過程中，可能補充的還來不及作用，還是可能發生低血糖的。

　　基本上，每個人對低血糖的反應不一，而且是否能夠准確抓取補充的量，這比較難說。基於安全的考量，糖尿病友在進行熱水澡或是流行的蒸氣浴時，請先考量自己血糖的情形，以安全做為第一考量：

　　1.不要泡太久;

　　2.不要溫度過高;

　　3.不要再容易低血糖的時段泡熱水澡;

　　如有不舒服，也記得測一下血糖，了解應對之道。

　　我建議盡可能不要在餐前1小時洗熱水澡，那時候的血糖應該已經快降到餐前血糖的水平，再洗熱水澡，血糖如果下降的過快，可能會有昏迷的危險。