怎麼樣預防糖尿病的發生

　　隨著生活水平的提高，糖尿病患者發病的幾率也越來越高。可以說糖尿病是現今社會發病率最高的一種疾病。糖尿病大多是由於飲食不合理造成的，一旦患了糖尿病後，糖尿病患者的飲食是有非常嚴格的規定的，患者很多食物是不能吃的，一旦誤吃某些食物的話，病情就會惡化，所以日常生活中預防糖尿病很重要，而生活中又怎麼樣預防糖尿病的發生呢。

　　下面我們來看一下如何預防糖尿病。

　　1、預防定期測量血糖，以盡早發現無症狀的糖尿病。

　　應該將血糖測定列入中老年常規的體檢項目，即使一次正常者，仍要定期測定。凡有糖尿病蛛絲馬跡可尋者，如有皮膚感覺異常、視力不佳、白內障等，更要及時去測定和仔細鑒別，以期盡早診斷，爭得早期治療的可貴時間。

　　2、預防樹立正確的進食觀，采取合理的生活方式。

　　糖尿病雖存在一定的遺傳因素，但關鍵是生活因素和環境因素。熱量過度攝入、營養過剩、肥胖、缺少運動是發病的重要原因。熱量攝入適當，低鹽、低糖、低脂、高纖維、維生素充足，是最佳的飲食配伍。

　　3、預防糖尿病人很容易並發其他疾病，患者多因並發症而危及生命。

　　因此，要對糖尿病合並症加強監測，做到早期發現，早期預防，而到了晚期，療效往往不佳。早期診斷和早期治療，常可預防並發症的發生，使病人能長期過上接近正常人的生活。

　　上面就是專家為我們介紹的怎麼樣預防糖尿病的發生，想必通過專家的介紹大家對於糖尿病的預防也有了進一步的了解了，希望大家在日常生活在一定要有合理的生活方式，要有保健意識。也祝願所有的糖尿病患者早日康復。