糖尿病飲食存在的誤區您了解嗎

　　如今得糖尿病的病人也是很多的，因為剛開始的時候身體有不適的地方，沒有引起注意，從而錯過了預防的最佳時期。其實對於糖尿病的飲食大家是存在很多誤區的，下面小編為大家介紹一下糖尿病患者有哪些食物不該吃。

　　糖尿病人的四大認識誤區

　　吃糖太多會發病

　　吃糖和糖尿病並沒有直接關系。目前普遍認為，1型糖尿病是因為胰腺無法產生胰島素引起的，很可能與免疫系統缺陷有關;2型糖尿病則是因為胰島素不足，或者無法正常發揮作用引起的。雖然吃糖過多引起超重會誘發糖尿病，但並非直接誘因。

　　飲食禁忌多

　　其實，糖友的食譜要求很簡單：根據運動量和服用的藥物調配食品就行，讓血糖濃度盡量接近正常范圍。

　　不宜吃碳水化合物

　　碳水化合物是健康飲食的基礎，而且富含碳水化合物的食品一般也含有其他的重要營養，如維生素、膳食纖維等，因此不該拒絕吃。不過，碳水化合物對血糖濃度影響也最大，因此糖友需要記錄下攝入的數量和時間，並選擇營養最豐富的碳水化合物。

　　不能吃自己最喜歡的食物其實沒必要，烹饪方式上少油炸多蒸煮，或減少吃的量即可。

　　溫馨提示：多了解糖尿病存在的誤區，能對糖尿病患者的健康有所幫助，並引起大家的足夠的重視，為了身體健康一定要注意飲食。