搭配一:鹹燕麥面包2片(50克),鮮牛奶1袋(250克),雞蛋1個(帶殼60克),鹹菜少許。
搭配二:荞麥面包2片(50克),鹹鴨蛋1個,豆漿1碗。
搭配三:鮮牛奶1袋,雜合面窩頭1個(50克),煮香腸1根(熟重20克),醬菜少許。
搭配四:棒碴粥1碗(50克),肉松少許(15克),玉米面包1片(25克),拌松花蛋1個。
搭配五:豆漿1碗(300毫升),茶葉蛋1個,稞麥面包2片(50克)。
糖尿病患者為什麼要多吃粗糧呢
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