糖尿病的飲食要注意哪些方面？

　　大家對糖尿病一定不會再陌生了，或許也有一定的了解，患上這種病是一件痛苦的事，糖尿病的飲食也是很重要的，那麼，糖尿病患者飲食中注意哪幾個方面呢，下面請專家給我們講解一下。

　　菜肴中加入少量的糖，有助於改善食物的口味，適量食用甜的菜肴，對血糖不會造成多大影響。

　　水果中的糖主要是果糖。果糖吸收後需要在肝髒中轉化為葡萄糖才能被組織細胞利用，果糖的血糖生成指數比較低。多數水果對血糖的影響比較小。對糖尿病患者來說，可以吃蘋果、梨、桃、杏、櫻桃、葡萄、柑、菠蘿、芒果、香蕉等水果。建議不要煮了再吃，不要搾汁吃，一次吃的量不能過多。

　　牛奶中的糖主要是乳糖，消化吸收也比較慢。因此各種乳類及其制品，包括全脂或脫脂牛奶、奶粉、酸奶、酸奶酪、豆奶等均屬於低血糖生成指數食物，也是鈣和優質蛋白質的重要來源，糖尿病患者宜每天喝一杯奶。

　　專家還指出，對於糖尿病患者來說，還存在著一個誤區。部分患者錯誤地認為，糖尿病就該不吃甜的食物，鹹面包、鹹餅干以及市場上大量糖尿病專用甜味劑食品不含糖，饑餓時可以用它們充饑，不需控制。其實，各種面包餅干都是糧食做的，與米飯饅頭一樣，吃下去也會在體內轉化成葡萄糖，導致血糖升高。因此，這類食品可以用來改善單調的口味，提高生活樂趣，但必須計算進總熱量。

　　溫馨提示：以上就是專家的簡單介紹，相信對您有所幫助，望您保持良好的心態，積極去正規醫院接受正規治療，祝您身體健康。