糖尿病患者飲食要做到三宜

 　　糖尿病病人怎樣合理安排飲食？

  　　飲食宜緩：就是飲食時不要暴飲暴食，粗嚼急咽。食物的消化，咀嚼是第一道工序，只有第一道工序加工的好，食物到了胃腸才能更好地被消化吸收。粗嚼急咽式的攝食有兩大不益之處。 　　飲食宜暖：糖尿病人的飲食溫度要適中，過燙或過寒的飲食都將引起不良反應。按照中醫理論，人的脾胃特點之一是喜暖而怕寒，所以生冷的食物不宜多吃。飲食宜暖這一科學的攝食法則在我國醫學名著《黃帝內經》中早有發現：“飲食者，熱無灼灼，寒無滄滄，寒溫中適，故氣將持，乃不致邪僻也。”其意思是說：凡飲食，熱的食物切不可溫度太高，寒的飲食也不可溫度太低，如果我們吃的能溫度適中，那麼，人體的正氣將不會受到損傷，病邪也就不會乘虛而侵犯機體。這樣身體也就太平了。   　　飲食宜淡：飲食口味過重，對人身體不利，傳統中醫為說明這個道理，曾用“五行”理論解釋說：過於多食酸味的東西，因酸味入肝，則會使肝氣偏盛，脾氣而衰弱，過於多食鹹味的東西，因鹹味入腎，腎主骨，則會引起大骨之氣勞倦困憊，肌肉短縮、心氣抑郁，過於多食甘味的東西，甘之性緩滯，會使心氣喘滿，面色黑，腎氣不能平衡，過於多食苦味的東西，則脾氣不得濡潤，消化不良，胃部就要脹滿，過於多食辛味的東西，則筋脈敗壞而松馳，精神也同時受到損害。因此，注意調和飲食五味，使其不偏不重，便可以骨骼強健，筋脈柔和，氣血流暢，皮膚肌理固密，這樣身體便健康，正因人們發現淡食有益於身體，所以很早就總結了“淡食最補人”一句攝食格言。對糖尿病人，尤其並發腎病的患者，日常飲食除了應遵循一般的保健要求外，更要注意少飲食鈉鹽。 　　以上內容為大家介紹的是糖尿病患者如何合理安排飲食，希望對各位糖尿病患者有所幫助。在這裡特別提醒您：糖尿病病人的一些飲食禁忌，病人務必要牢記。合理的飲食和保健對並發症的控制有重要的作用，反之，對可能導致嚴重的後果。   　　本文來自網絡，版權為原作者所有，如有侵犯權益，請聯絡我們刪除。