“應酬一族”應控制自己的飲食

　　現在糖尿病已經進入到了很多對待家庭當中去了。患上了糖尿病很多的人也都是很痛苦的，糖尿病的出現患者是要注意了解這種病的一些飲食的方法的，糖尿病患者要注意好的飲食，那麼，“應酬一族”應控制自己的飲食?下面讓專家來給我們解答一下。     　　專家指出，這幾天就診的糖尿病患者較1個月前增加了兩成左右，主要是因應酬過多，飲食沒有合理控制而引起血糖增高。“應酬一族”每天飲食熱量過高，再加上喝酒，導致血糖不能正常控制而引發糖尿病。   　　此外，在醫院消化內科門診，因飲食引起腸胃不適、胃腸炎的患者也增加了一成。專家介紹，頻繁應酬、喝酒、吃過多高脂高蛋白食物，易加重消化系統負擔，常見症狀為腸胃不適、胃腸炎、酒精中毒等。   　　因此，專家提醒“應酬一族”，應酬時先吃些蔬菜和主食墊墊，不要空腹進食高糖分或太油膩的食物，也不要暴飲暴食。還要多吃高纖維食物，如蔬菜、水果等。如果患上糖尿病，要定期進行血糖監測，以了解自身的血糖控制情況，及時調整用藥劑量。工作、事業固然重要，但是健康更重要。在這裡我們要嚴肅的提醒各位朋友，多注意好的生活習慣的養成、多參加體育鍛煉、生活要有規律，這樣我們才能擁有健康的身體，也才會有更充沛的精力去經營事業。