糖尿病穩定血糖的飲食經驗之談

　　糖尿病是不少的人都很擔憂的一種疾病，患上糖尿病患者是需要注意自己的血糖的變化，糖尿病患者在控制自己血糖的變化的同時要注意好自己的飲食情況，那麼，糖尿病穩定血糖的飲食經驗之談?下面讓專家來給我們解答一下。     　　民以食為天，糖尿病的血糖穩定，飲食也是主力軍。充足的食物纖維。糖尿病患者的膳食中，應吃一些蔬菜、麥麸及整谷。當糖尿病，腎功正常時。糖尿病的膳食，蛋白質應與正常人近似。   　　當合並，腎髒疾病時。應合理安排，每日膳食的蛋白質量。這一點需要合並腎髒病的糖尿病患者，格外的注意。而且，蛋白質的質量最好是高質量的。飲食，中，喝水也是一個容易忘卻的話題。其實，喝水對糖尿病也是很需要的呢。   　　糖尿病穩定血糖的飲食經驗之談。適量的碳水化合物，也是糖尿病人必須的。目前主張，不要過嚴地，控制碳水化合物。糖類，應占總熱能的60%左右，但是肥胖的人比例要在低一些。糖尿病攝入的熱量，能夠維持，正常體重，或略低於，理想體重就可。肥胖者，必須減少熱能攝入。這也是血糖穩定的一個定性要求。