飲食給糖尿病患者帶來的誤區

　　患上糖尿病人要學習好的飲食辦法，積極的注意好的飲食辦法能夠幫助病人的身體有所好轉，糖尿病病人需要注意正確合理有效的飲食辦法，糖尿病病人一定要注意正確的飲食，那麼，飲食給糖尿病患者帶來的誤區?下面讓專家來解答一下。   　　1、不吃肉：很多人認為吃肉會引起脂肪增多，進而出現肥胖，因為肥胖也是引起它的原因之一，其實這是錯誤的，如果肉食品攝入減少，勢必使機體蛋白質不足，易導致患者抵抗力降低，更易發生感染。缺少肉食品的食譜，由於沒有脂肪的飽腹感，患者極易饑餓，這樣不易堅持飲食治療。     　　2、細糧含糖高，粗糧含糖低：其實，粗糧和細糧的糖量是差不多的，很多人誤會說細糧一般有較高的糖分，而粗糧比較少，另外面粉是75%、大米是74%、小米是74%、玉米是76%。粗糧含植物纖維豐富，而植物纖維可抑制腸道葡萄糖的吸收。   　　3、水果含糖量高。很多人都喜歡吃水果，在水果中，它的甜味主要是根據它的果糖決定的，但是糖的代謝不需要胰島素。如果餐後血糖低於10，可以攝入一些水果。吃水果最好在兩餐之間加餐用，既不至於血糖太高，又能防止低血糖發生。水果含糖量為4%-20%，西瓜為4%，蘋果梨為10%-14%，香蕉為20%。   　　4、糖尿病可吸煙：糖尿病病人是不應該吸煙的，盡量避免吸煙，因為吸煙會導致糖尿病足。