糖尿病吃水果注意什麼呢

　　對於糖尿病患者需要重視飲食問題，，生活中人們應注意一些生活常識，由於糖尿病的發病率很高，所以人們越來越關注該病。糖尿病患者需注意一些症狀表現和治療方法。那麼糖尿病吃水果注意什麼呢?下面我們一起來看一下。     　　糖尿病吃水果注意吃水果的種類：各種水果碳水化合物的含量約為6%～20%。一般而言，西瓜、蘋果、梨、橘子、猕猴桃等含糖量較低，對糖尿病人較為合適，而香蕉、紅棗、荔枝、菠蘿、葡萄等含糖量較高，糖尿病人不宜食用。應選擇含糖量相對較低及升高血糖速度較慢的水果。後者對不同的糖尿病人，可能有一定的差異，可根據自身的實踐經驗作出選擇。   　　糖尿病吃水果注吃水果的數量：根據水果對血糖的影響，每天可食用200克左右的水果(可提供約90千卡的熱量)，同時應減少半兩(25克)的主食，這就是食物等值交換的辦法，以使每日攝入的總熱量保持不變。   　　糖尿病吃水果的時間：一般不提倡在餐前或餐後立即吃水果。水果一般在兩次正餐中間(如上午10點或下午3點)或睡前一小時吃，這可以避免一次性攝入過多的碳水化合物而使胰腺負擔過重。