糖尿病患者出現饑餓要怎樣處理

　　糖尿病患者要注意自己的病情的，患上糖尿病應該注意很多的問題的，人們要注意養成好的生活習慣，患者會出現餓的現象。下面來介紹糖尿病人常感饑餓怎麼辦?

　　1、控制飲食時因循序漸進：糖尿病人一般都要控制飲食，但應循序漸進。如果主食量限制過快，一下子從吃得很多降至300克以下，難以耐受，對機體恢復也不利，因此可每周減少主食100～200克，一般1個月左右應限制到每日300克左右。

　　2、調整飲食結構可減輕饑餓感：調整病人的飲食結構對減輕饑餓感有一定的幫助。應多吃低熱能食品，如黃瓜、大白菜、豆芽、菠菜、冬瓜、南瓜、韭菜、青椒、莴筍、茄子、菜花以及海藻類、磨菇類、豆腐渣等;多選用粗雜糧代替細糧，如紅豆粥、莜麥面以及三合面、玉米面制作的饅頭、面條等。

　　3、進餐前先吃一碗蔬菜：糖尿病人每次進餐前先吃一碗蔬菜(含碳水化合物4%以下的蔬菜任選一種，少用油)，以增加飽腹感，然後再進正餐。兩餐之間饑餓時，可吃些黃瓜、西紅柿等或采用加餐的辦法，當然加餐的量是從正餐中減去的，而不是額外增加的量，也可把菜做得淡些，以降低食欲。

　　4、多吃高纖維食品：高纖維食品可使胃排空延緩，腸運轉時間改變，可溶性纖維在腸內形成凝膠可使糖的吸收減慢，同時可以增加耐饑力，並可預防心血管病、膽囊炎、膽石症、便秘、高脂血症、腸癌等並發症。高纖維食物包括有麥麸、玉米皮、甜菜、海藻類植物等。

　　此外，苦荞麥中含有人體必需的鋅、鎂、鉻、硒等多種微量元素，其中鉻是參與胰島素代謝的。苦荞麥的降血糖、降血脂作用，對糖尿病初期控制飲食而饑餓感明顯的人，可以不必為整日饑腸辘辘而苦惱，苦荞麥可以適當多吃而不升高血糖。

　　糖尿病患者生活中參加一些適量的體育運動，糖尿病患者人群要認清自己的疾病，要注意好的治療事項，給自己一個好的心情！