減肥的人們都夢想著，同時，糖尿病、高血壓患者也需要控制體重。有沒有一種營養豐富，又能幫助減肥的食物呢？據英國《每日郵報》報道，早上吃雞蛋的人比吃谷類食品的人更不

隨著大暑節氣的來臨，一年中最熱的天氣就是最近這段時間了。而街上賣飲料的店鋪和超市，生意也都進入了旺季。糖尿病專家提醒，夏季喝飲料解暑沒錯，但如果日均飲料飲用量達

夏季天氣炎熱，窩在空調房裡大口大口啃西瓜是一件多麼惬意的事！西瓜是一種減肥食品，主要含果糖和水分，還有不飽和果酸及其他微量元素。中醫認為西瓜有下火、化痰、潤肺、

糖尿病患者經常在“吃什麼”與“不吃什麼”之間糾結徘徊，容易導致飲食營養不均衡。特別是有些糖尿病患者會產生&ldq

牛奶營養豐富，含有豐富的礦物質，最難得的是，牛奶中的鈣磷比例非常適當，有利於人體對鈣的吸收，因此，牛奶是人體鈣的最佳來源。糖尿病患者相比普通人更容易患上骨質疏松

“得了糖尿病，從此告別‘甜蜜’的日子?”“糖友不能吃水果？”“糖友要忌吃米飯

很多糖尿病病人經常受到一個問題的困擾：自己很想吃水果，但是又擔心吃後會升高血糖，使病情出現反復。每年盛夏，面對紛至沓來的新鮮應季水果，令不少糖尿病“

一、控制飲食就是饑餓療法。　　糖尿病患者往往把飲食治療簡單地理解為控制飲食，甚至當成饑餓療法，認為飯吃得越少，對病情控制越有利。其實不然，飲食療法是要維持合理的

當年在皇馬，羅納爾多體重超標是人所共知的事情。即便他的體重只是91公斤(而非部分媒體渲染的95公斤)，也已經嚴重超標。問題是，在國際米蘭期間，他的86公斤體重到

中秋佳節馬上要到了，各大超時賣場也開始將月餅擺上醒目的位置，而“無糖月餅”、“低糖月餅”也開始大張旗鼓的拉開宣傳

劉大爺是一個老糖友，平時喜歡吃甜食的他，由於必須堅持飲食控制因此不得不在吃東西的過程中精打細算。　　近日，劉大爺的親戚來家裡看他時，給他帶了一盒“無

據國外媒體報道，芒特西奈醫學院的研究人員發現，現代飲食中一種常見的成分可能對腹部肥胖、胰島素抵抗和Ⅱ型糖尿病的發生起了重要作用。　　研究報告發表在最新一期《國家

針對糖尿病患者日常飲食生活中的一些錯誤做法，專家一一做了點評：　　1.很多糖尿病患者認為飲食療法就是饑餓療法。專家指出，長期饑餓會出現營養不良，其後果更為嚴重，

為什麼愛吃澱粉食物，容易罹患糖尿病？一般人都以為白米飯、白面包、白面條、馬鈴薯等澱粉食物，是低油、低脂、低卡路裡的食物，為何吃多了還會讓人罹患糖尿病？哈佛大學日

1、避免肥胖，維持理想且合適的體重。　　2、定時定量，每餐飲食按照計劃份量進食，不可任意增減。　　3、少吃油煎、炸、油酥及豬皮、雞皮、鴨皮等含油脂高的食物。　　

1、無花果。降糖關鍵點：酸類、酶類　　無花果雖然很甜，但是它屬於高纖維果品，含有豐富的酸類及酶類，對糖尿病患者很有益，對消除疲勞、提高人體免疫力、恢復體能有顯著

水果主要含果糖，而果糖的甜度為170，葡萄糖50，一般蔗糖甜度為100，這就是大家覺得水果特別甜的原因，果糖並不像葡萄糖那樣好吸收，所以不會很快的升高血糖。只要

夏天來了，很多糖尿病患者發現，天氣越熱，血糖反而會比原來低。很多“糖友”向記者反映，自入夏以來，他們的血糖有了些變化，似乎較以往水平降低

糖尿病患者飲食的十大禁忌　　1、低鈉高纖維素飲食　　高鈉飲食可增加血容量，誘發高血壓，增加心髒負擔，引起動脈粥樣硬化，加重糖尿病並發症。所以，糖尿病人應以低鈉飲

苦瓜：肉質柔嫩，性寒味苦，富含多種營養成分，尤其維生素C的含量高居各種瓜類之首。藥理試驗發現，苦瓜中所含的苦瓜皂甙，有非常明顯的降血糖作用，不僅有類似胰島素樣作