猛灌瓶裝飲料引發應激性糖尿病

　　隨著大暑節氣的來臨，一年中最熱的天氣就是最近這段時間了。而街上賣飲料的店鋪和超市，生意也都進入了旺季。糖尿病專家提醒，夏季喝飲料解暑沒錯，但如果日均飲料飲用量達到了2至3L，那麼就會因為糖分攝取過量引發急性糖尿病，急性糖尿病的主要症狀表現有身體疲倦、口渴等，嚴重情況還會陷入昏睡狀態。

　　過度飲料攝入誘發應激性糖尿病

　　【案例】黃斌27歲，揭陽人。7月2日，突然在家裡昏倒，家人趕緊把他送到醫院急診。到醫院後，黃斌的父親建議醫生給兒子檢查腸胃，因為兒子在半個月前開始食欲不振，連著半個月幾乎都用各種飲料代替食物保持體力。醫生為他測量了血糖。當時的結果是73.51mmol/L，正常人餐後的血糖值應該在7.8mmol/L以下，他的血糖值將近正常人的10倍，被確診為應激性糖尿病。

　　糖尿病專家解釋，應激性糖尿病是在各種危重病人，如高熱、急性心肌梗死，腦出血或腦血栓形成、大手術、創傷如骨折、重度燒傷等由於處於應激狀態，升糖激素如糖皮質激素分泌比平時增加10倍以上，胰高血糖素、兒茶酚胺、生長激素等也分泌增多，暫時出現的高血糖、尿糖以及糖耐量減低的病理現象。

　　需要注意的是，引發應激性糖尿病並不僅限於清涼飲料水，市面上出售的許多飲料都含有較多糖質，加上飲料可口好喝，不經意間就會過量攝取糖分。

　　有報告顯示，我國城市兒童平均每人每日的飲料飲用量是500ml，其中有三分之二都是含糖飲料。飲料的營養價值極低，基本上就是糖、色素、水、添加劑等等。而過分攝取糖分會直接導致齲齒、肥胖。如果長期、過量的喝飲料，還會導致糖尿病的出現。

　　舉例來說，比如1瓶運動功能飲料(500ml)含有5%的糖質，按照一天喝2瓶計算，攝入的糖質就達到了50g，換算為方糖(1顆約4g)相當於吃了12顆。而人每天的糖分攝取量標准為20至40g，因此，2瓶運動功能飲料的糖分攝取量就已經超過標准值，另一方面，人在一日三餐的飲食當中也會補充一定的糖分，久而久之，就會增加患上糖尿病的風險。

　　預防糖尿病最根本的還是邁開腿、管住嘴

　　隨著人們健康意識的增加，一些商家也推出了“零熱量”或“低熱量”的健康飲料，對於這樣的商品，也要引起注意。為了達到降低飲料糖質含量的目的，商家通常會使用人造甜味劑替代糖分，這種物質難以被人體吸收，在體內堆積多了甚至會導致出現腎功能問題。

　　攝取糖分過多的人會長期處於高血糖狀態，主要症狀表現為容易口渴，然後就會繼續飲用含糖飲料，進而陷入尿頻、再次口渴的惡性循環當中。如果發現自己出現喉嚨干燥、尿頻、易疲倦、肩酸、體重驟減、吃不飽等症狀，很有可能就是患有應激性糖尿病，建議去醫院進行檢查。

　　專家特別提醒，越來越多的年輕人甚至嬰幼兒成為糖尿病潛在患病人群，這一現象值得高度警惕，防治糖尿病應做到“邁開腿、管住嘴”，保持健康的體重，經常進行至少30分鐘強度適中的活動。同時，每天吃3到5次水果和蔬菜，並減少糖和動物脂肪的攝入量。