容易忽略的糖尿病常見症狀

很多患有糖尿病的老人，總是因為家裡擁有喜事之後，在家裡大擺筵席的時候，因為過度高興，難免會忽視到自己的飲食，從而導致自己的病情更加嚴重，為了能夠保障自己的身體健康，大家應該要對這種疾病的症狀都進行了解，那麼大些症狀是糖尿病患者比較容易忽視的呢！

哪些是容易忽略的糖尿病症狀

①肩關節疼痛：

一些老年糖尿病患者可有肩周關節疼痛伴中、重度關節活動受限。有時，頑固的肩周關節疼痛和關節活動受限成為老年糖尿病患者的唯一臨床表現。

②肌病：

包括不對稱的肌無力、疼痛和骨盆肌、下腹肌萎縮。嚴重的肌萎縮常誤診為甲狀腺功能亢進或惡性腫瘤。

③精神心理異常：

表現為精神萎靡、抑郁、焦慮、悲觀和記憶力減退，有些患者的精神心理異常與腦血管病變所致的腦萎縮有關。

④足部皮膚大疱：

為糖尿病的較特有表現，皮膚大疱類似於Ⅱ度燙傷水疱，常在1周內逐漸消失，但可反復發作。

⑤神經病性惡病質：

是老年人糖尿病常見的一種特殊並發症，表現為抑郁、體重明顯下降、周圍神經病變伴劇痛，可在持續1～2年後自然緩解。

青壯年預防糖尿病的方式是什麼

(1)下頓飯少吃點兒、去掉一次零食或改吃血糖生成指數(GI)較低的食物由於對於超重的2型糖尿病患者來說，只需讓自己的體重減輕5～10%，就能夠顯著地改善血糖情況。所以，只要適當地減少熱量攝入，就可以獲得更好的血糖控制。一般的經驗是：減少15克碳水化合物(約相當於50克米飯或30克饅頭、150克蘋果或梨、400毫升牛奶或300毫升無糖酸奶)大約可以使血糖降低1.7mmol/L。比方說，如果您在吃飯前測的

(2)增加活動量或進行更多的運動鍛煉2型糖尿病患者通過加強鍛煉一般都會得到更好的血糖控制。即使是很簡單的運動，如每天步行20分鐘，只要能堅持下去，就可以有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。研究證實，經過合理的運動鍛煉，糖尿病患者確實可以減少降糖藥的用量，甚至可以完全脫離藥物治療。

(3)調整用藥(增加藥量、增加服藥次數或加用另一種降糖藥)盡管運動和調整飲食的方法很經濟而且副作用很少，但是當這些做法不能使血糖達到理想的水平時，就提示我們有必要調整用藥了。與前兩種方法相比，藥物的確可以更快地、更有效地治療高血糖。如果您正在接受小劑量的口服藥治療，醫生可能會建議您增加劑量或是讓您把本來一天吃一次的藥分為早一次晚一次來服用，如果藥量已經很大了，醫生就可能會給您另外增加一種降糖藥物。

青壯年要想遠離糖尿病這種疾病，在日常生活中就要科學合理地安排自己的飲食，盡量減少對零食和高糖量食物的攝入，控制好自己的體重，增加自己的活動量，也可以通過不用藥物來對這種疾病進行預防，這樣都可以幫助大家對這種疾病進行遠離，從而保障自己的身體健康。