預防糖尿病足 選鞋很重要

　　預防糖尿病足 選鞋穿鞋很重要

　　雙腳是人體負重最大的器官，也是容易被高血糖傷害的部位。美國糖尿病協會曾統計發現，約1/5糖尿病患者因雙腳出問題而住院接受治療，很多病情嚴重的患者甚至需要截肢。可以說，糖尿病患者的截肢率直接反映著血糖及足部護理的水平。

　　從上世紀90年代中期以來，美國糖尿病患者截肢率下降了65％。專家介紹，一旦下肢血管循環受損，足部受影響最大。而且，患者如果不小心，哪怕足部有一個很小的傷口，也非常容易導致感染，肌肉發黑、壞死，甚至要截肢。而“國家糖尿病教育項目”為糖尿病患者以及內分泌科醫生提出了全面的指導和要求，最大程度上預防此類並發症的發生。

　　糖尿病足是最常見的一種糖尿病並發症。在很多人印象中，寒冷季節是糖友們最該警惕糖尿病足發生的時候，但越來越多的人發現，夏季也成為糖尿病足的高發季節了。這到底是為什麼呢？專家說，夏季糖尿病足高發，問題常常出在鞋上。

　　專家介紹說，引起糖尿病足的原因一般與糖尿病血管和神經病變有關，因為下肢距離心髒較遠，容易血供不足。當出現神經病變時，末梢神經被損害，感覺神經會受影響，下肢對疼痛的感覺就會喪失。

　　此外，足部常見的一些致病菌感染也是引起糖尿病足的一大原因。專家認為，糖尿病足在夏季高發，與糖友們愛穿涼鞋、拖鞋，不注意保護腳部，增加腳部意外受傷和感染的機會有關。

　　糖友們穿著拖鞋或涼鞋去散步時，要是踩著石子兒或樹枝之類，很容易受傷。加之夏季腳部易受諸多真菌感染，如足癬（腳氣）等，感染機會增加，如此一來，很多糖友們在夏季發生了糖尿病足。

　　對此，建議糖友們夏季穿柔軟舒適的平底鞋或布鞋，在任何時候都應穿襪子，最好是棉襪。夏季也應該養成溫水泡腳的習慣，泡腳時間不要超過10分鐘。洗完腳後，用干淨的毛巾蘸干，不要擦，以免擦破引發感染。每次泡腳後，認真檢查腳部有無水泡、老繭和壓紅等。如發現腳部有老繭和壓紅，說明腳的這個部位經常受壓，應該換一雙更舒適的鞋，並且請修腳技師去除老繭，以免造成腳部皮膚破裂，誘發糖尿病足。有條件的患者，每年去醫院做一次下肢檢查。

　　對於已經並發糖尿病足的患者，要做到腳部潰瘍部位不要沾水，洗澡時可用塑料袋套好腳，以免沾水感染。此外，夏季蚊蠅較多，糖友們還要避免蚊蠅叮咬，傷口久不愈合也容易導致糖尿病足的發生。

　　預防糖尿病足的措施

　　1、洗腳，注意足部的清潔可以預防感染。

　　2、選鞋，鞋子的前腳掌不宜太緊，鞋號要比腳的實際長度大半號，鞋的寬度要適宜，腳部最寬部位要與鞋的最寬部位吻合，腳趾前端也要留出足夠的空間，還要確保鞋子的內層材料柔軟，不擠腳。

　　3、最好選擇系鞋帶的鞋，可以隨時根據腳部腫脹情況調整鞋的松緊和大小。

　　糖尿病患者下肢血管容易發生動脈硬化，而下肢神經的病變使血管的運動能力減弱，局部組織的抵抗力下降，即使是很微小的創傷，如鞋對腳部的擠壓、襪子縫線對腳的磨擦或雞眼都可能造成皮膚損傷、導致感染。所以，“糖友們”在每次穿鞋前還應該養成檢查鞋子的習慣：

　　1、仔細查看鞋內有無石子、沙礫等異物，尤其從郊外等地回來，鞋子容易攜帶沙礫，一定要仔細磕打傾倒，把最小的顆粒也清除，以免磨損雙腳。

　　2、經常檢查鞋子的粗邊、縫線、裂痕，因為粗糙的接縫會對腳摩擦引發足潰瘍，應及時修補平整，或者換一雙新鞋。

　　3、最好有2~3雙鞋替換著穿，試穿新鞋時尤其要注意。

　　所以，預防糖尿病足，選鞋穿鞋很重要，糖尿病患者一定要注意保護好自己的雙腳哦。