預防糖尿病足的保健操怎麼做

糖尿病足的出現患者要及時的做好保健，尤其是保健操的預防對患者是有很大的好處的，患者要及時的做好預防的出現，那麼，預防糖尿病足的保健操怎麼做?下面讓專家來解答一下。

1：平臥，患肢伸直抬高45度，足趾作背伸跖屈。

2：平臥，患肢伸直抬高45度，踝關節作伸屈活動。

3：平臥，患側靠床邊，患肢伸直抬高45度並維持1—2分鐘，再垂於床邊1—2分鐘。

4：避免傷著腳。鞋襪要柔軟寬松，清潔舒適，大小適中，透氣通風。即便在家裡，也不要光腳行走，不穿露腳趾的鞋外出。

5：注意足部衛生，勤洗腳，可用熱水泡腳，但每次不超過10分鐘，水溫以用手腕試感覺不燙為度。:6洗腳時不宜硬搓，選擇腐蝕性小的香皂等清潔劑。每次洗腳後要擦干，特別是趾縫。

6：及時修剪足指甲、胼胝，但要避免碰傷出血，造成感染。

專家提醒：糖尿病患者如果出現足部異常時，應及時到醫院去檢查，切勿擅自用藥或處理，以免病情加重，如確診為糖尿病足應及時采取科學的療法進行治療，避免截肢的發生。祝您身體健康!