糖尿病人度夏需要七步護足法

夏季是糖尿病足的高發季節。如何才能更好地遠離這一糖尿病的並發症呢?糖尿病患者夏天要多搓腳，防止足部酸痛、乏力、麻木，促進腳部血液循環。

推薦七步防護法：

1.每天檢查雙足。查看足底皮膚有無紅、腫、皲裂、水疱、擠壓傷、腳癬、抓傷及足趾變形。

2.保持足部清潔。每日用溫水和柔和的肥皂洗足。洗足後用純棉毛巾輕輕擦干，尤其要注意保持足及足趾間的干燥。

3.正確修剪趾甲。應在洗腳後，趾甲變軟時平整橫剪趾甲，不宜剪得太短太靠近皮膚，以免損傷皮膚引起感染。更不能在胼胝或雞眼處貼雞眼膏等刺激性藥物，也不能用刀、剪等修剪。

4.鞋的選擇。即使是夏天，也不宜穿暴露腳趾、足跟的涼鞋或硬皮鞋。應選擇質地柔軟、透氣的布鞋、軟皮鞋。每次穿前還應檢查鞋內有無異物，鞋內是否平整，不能穿有破洞的鞋。夏天切忌因貪涼在家赤腳行走，或到海邊旅游時赤足在沙灘上行走。

5.襪的選擇。襪子要寬松，要選擇純棉襪，每天換洗，穿襪子時要保證襪子平整，無褶皺，不穿帶補丁或有破洞的襪子。

6.臥具的選擇。夏天，糖尿病患者應選擇質地柔軟的亞麻涼席或草涼席，不可鋪質地較硬的竹子涼席，以免刮傷或者刺傷足部。

7.如發現腳部出現水疱、感染等症狀，要及時到糖尿病專科就診，切勿在家自行處理。