早上容易困乏怎麼回事

醫生建議：根據你描述的問題來看，夜裡睡眠質量不好，勞累都可能出現這樣的情況

追問:有什麼解決的嗎

醫生回答:晚上幾點休息？

追問:12點半

醫生回答:幾起床？

追問:6點

醫生回答:白天午休嗎？

追問:有時

醫生回答:這樣睡眠時間不足，白天就犯困，沒有精神

追問:怎麼改進

醫生回答:晚上早點睡，每天保證八小時的睡眠，多吃紅棗枸杞黑木耳豬肝等益氣補血食物