運動量過大血糖也會出問題？

概 述

每個人都知道，通過運動可以對於糖尿病得治療有一定的幫助作用，但是雖然運動可以有助於糖尿病的治療，如果選擇的運動項目不適合，特別是一些運動量過大的項目，不但對於糖尿病的治療沒有一定的作用，反而會使血糖出現問題，所以選擇的運動項目一定要適合自己，並且運動量要適當，只是最關鍵的一個問題，下面就給大家介紹一下，運動量過大，血糖也會出問題的。

步驟/方法：

1大家要知道，運動是需要身體的能量供應的，如果運動的強度越大，那麼消耗就越大，並且隨著心率的增加，就要呼吸一定的氧氣，就需要更多的血糖來逐漸滿足機體的需求，這時候運動量過大，就會產生大量的葡萄糖，血糖就會升高。

2所以運動強度越大，對於糖尿病患者的身體就不利，雖然通過運動可以鍛煉一個人的身體，但是運動的強度不要過大，一定要因人而異，如果超過了一定的時間，或者是運動的強度非常大，血糖就會出現問題。

3再通過運動鍛煉的時候，只有選擇適合自己的鍛煉項目，並且還要掌握好一定的鍛煉時間，鍛煉的時間不能過長，強度不能過大，這都是糖尿病人，需要注意的，只有通過合理的鍛煉，才能有助於糖尿病的治療。

注意事項：

對於糖尿病的患者來講，雖然通過鍛煉可以有助於糖尿病的治療，但是一定要注意鍛煉的強度，鍛煉強度不能過大，要選擇適合自己的運動項目，同時還要掌握好鍛煉的時間，希望糖尿病的患者身體早日康復。