糖尿病吃什麼水果

概 述

現代的快節奏生活導致越來越多的人患各種各樣的病，其主要原因也是因為平常不注重生活飲食及運動鍛煉。而糖尿病作為現代人比較常見的一種疾病，也必須要引起大家的重視。在積極配合醫生的治療外，還要在日常多去注意對我們飲食結構的調整，這樣才能才能把身體當中的血糖控制在合理的范圍之內，既然是在吃上要注意，那麼我們的患者可以吃什麼水果哪？

步驟/方法：

1首先一個就是荔枝，我們知道這個荔枝它的這個生津止渴力強，干著吃的話還可以補氣養血，並且這個荔枝含有豐富的葡萄糖和蛋白質以及維生素等等，另外最主要的就是這個荔枝有降低血糖作用。

2再有就是這個梨，我們知道合格梨可以生津止渴以及養陰潤肺的功效，並且這個梨是以果糖為主，還含有少量的葡萄糖和蔗糖，因此對飯後血糖影響較小，所以就非常適合這個糖尿病患者吃。

3還有就是這個蘋果，其實這個蘋果含有糖以及多種有機酸和維生素類等成分，並且它含糖類也是以果糖為主，所以我們平時吃了以後對血糖影響也較小，另外這個蘋果含的大量果膠，有降低血膽固醇的作用。

注意事項：

最後我們要說的是這個糖尿病並不只有血糖問題，而是還有其本身的病因加上其所導致的系列營養代謝紊亂的問題，所以我們平時一定要注意飲食的問題。