三大關鍵可以預防糖尿病

 近年來，隨著社會的不斷進步各種疾病也蜂擁而來，糖尿病就是其中之一。在當下糖尿病患者人數直線上升，而且糖尿病目前也成為危害人類生命的三大殺手之一，嚴重影響著人們生活健康。所以，人們都很關心如何預防糖尿病。那麼到底如何預防糖尿病才好呢?下面我們來看看專家的介紹;

專家表示，預防糖尿病三大關鍵：

一、預防糖尿病樹立正確的進食觀，采取合理的生活方式。糖尿病雖存在一定的遺傳因素，但關鍵是生活因素和環境因素。熱量過度攝入、營養過剩、肥胖、缺少運動是發病的重要原因。熱量攝入適當，低鹽、低糖、低脂、高纖維、維生素充足，是最佳的飲食配伍。

二、預防糖尿病定期測量血糖，以盡早發現無症狀性糖尿病。應該將血糖測定列入中老年常規的體檢項目，即使一次正常者，仍要定期測定。凡有糖尿病蛛絲馬跡可尋者，如有皮膚感覺異常、性功能減退、視力不佳、多尿、白內障等，更要及時去測定和仔細鑒別，以期盡早診斷，爭得早期治療的可貴時間。

三、預防糖尿病患者多因並發症而危及生命。

看了以上專家的介紹我想大家都應該明白了，對於糖尿病患者來說，一定要加強監測，最後做到早期發現，早期預防。專家提醒，如果糖尿病到了晚期，療效往往不佳。早期診斷和早期治療，常可預防並發症的發生，使病人能長期過上接近正常人的生活。祝願糖尿病患者早日康復