糖尿病可以吃的水果

概 述

患上糖尿病之後，很多只要是含糖分高的東西我婆婆都不敢吃，我買的水果我婆婆從來都是不吃的，可是我覺得人要是一直不吃水果的話是會導致營養素缺乏對人體健康不利的，下面我們來說說糖尿病患者可以吃的水果都有哪些。

步驟/方法：

1糖尿病患者可以適量的吃些水果對身體是有益處的，因為蘋果中的糖人的身體可以緩慢的吸收進去，降低患者的血糖，不像太甜的說過糖分太高人體沒有辦法均勻的吸收導致人體血糖升高。

2患者適當的吃些梨對患者的病情穩定也是有好處的，因為梨本身有著潤肺、降火、解毒的作用，而且糖分還不怎麼高，患者適當的吃些梨還能有助於緩解患者多尿的情況，而且適當的吃些梨身體缺乏的營養素就可以補回來。

3患者還可以適當吃些草莓。已經有研究表明了，飯後食用草莓可以降低人體的血糖，而且多吃草莓還可以增強身體的免疫能力，降低了糖尿病發病的風險，所以糖尿病患者可以食用草莓。

注意事項：

糖尿病患者要注意自己學習一些自己能吃那些水果的問題，因為患者不能吃太甜的水果，但是又不能不吃水果，所以自己分清哪些能吃哪些不能吃就變得很重要了。