糖友胖瘦不同運動有差異

概 述

糖尿病是一種比較常見的疾病，患者在運動的過程中一定要適量，這樣可以有效的緩解身體不適的症狀，對糖尿病的治療也有一定的輔助效果，不同體型不同的性格的糖尿病的患者運動的方式也是不一樣的，如果身體比較肥胖的患者，也可以通過室外活動的方法進行運動，瘦弱得糖尿病的患者，一定不要運動量過大，這樣可以有效預防血糖過低的現象。

步驟/方法：

1現在糖尿病的患者越來越多，而且年齡也越來越小，所以平時可以通過適當的運動來提高自己的身體免疫力，對健康是比較好的，一般肥胖的糖尿病的患者可以通過運動的方法來減肥，也可以提高人體的抗病能力。

2肥胖的糖尿病的患者應該通過打胰島素的方法進行治療，平時也應該積極地參加各項的活動，這樣對健康是比較好的，可以通過使用一些輕度或者是中度的有氧運動的方法來調理身體。

3糖尿病的患者如果身體比較瘦弱的情況下，應該選擇一些適合自己的運動，最好在飯後進行散步運動，疏通一下筋骨，這樣可以有效的緩解症狀，瘦弱的患者最好不要進行劇烈的身體運動。

注意事項：

平時應該有一個好的運動方式，應該循序漸進地進行體育鍛煉，一般在運動之前，可以通過慢跑或者是拉伸的方法進行熱身，這樣可以預防並發症的產生。