如何有效預防胰腺炎復發

胰腺炎很容易反復發作，那麼如何有效的預防胰腺炎復發呢？一個良好的生活習慣與飲食習慣是預防胰腺炎復發的關鍵，日常生活中具體應該如何去做，下面跟大家具體分享下：如何有效預防胰腺炎復發。

一、養成良好的生活習慣，戒煙限酒。過量飲酒是誘發胰腺炎的最大因素。

二、不要過多地吃鹹而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物；飲食要規律清淡，不可暴飲暴食。

三、有良好的心態應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積；壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等，也容易誘發急性胰腺炎。

四、加強體育鍛煉，增強體質，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。

五、生活要規律，生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律。應當養成良好的生活習慣。

六、每年定期體檢，如發現疾病及時治療，如：膽結石、膽囊炎、膽總管結石等都是誘發急性胰腺炎的因素。