如何避免患胰腺炎

急性胰腺炎給患者帶來的痛苦是刻骨銘心的，如果是輕型胰腺炎，經過治療能夠很快好轉，如果是重症胰腺炎，甚至性命堪憂。哪些方法可以減少胰腺炎？專家建議遵循以下方法，對減少胰腺炎有幫助。

   　  減少胰腺炎方法一、控制晚餐，注意葷素搭配
   　  血脂水平和晚餐高脂飲食有密切關系，近年來隨著飲食結構及生活方式的改變，高脂血症已成為急性胰腺炎的重要病因之一。與奧減少胰腺炎的發生，晚餐宜清淡少油，主食減少二成。

   　  減少胰腺炎方法二、不飲酒或少飲酒
   　  在西方國家，酒精中毒是胰腺炎的主要原因，在我國，由於飲酒而引發的胰腺炎也在逐年增多。主要是當前形勢下，各種應酬增加，在我國傳統觀念中，無酒不成席。飲酒造成肝髒損害、營養不良以及抵抗力下降，都是導致胰腺炎發病的因素。
   　  因此，上海虹橋醫院專家建議，日常生活中不飲酒，應酬中少飲酒，尤其是高度白酒，更要敬而遠之，以減少胰腺炎發生。

   　  減少胰腺炎方法三、多運動
   　  運動可通過消耗代謝甘油三酯提供能量，使甘油三酯水平下降，尤其是晚餐後的運動更顯重要。

   　  減少胰腺炎方法四、保持合理的體重
   　  如果您是一位體重超重或肥胖者，必須減輕體重的5%~10%，方能解決高甘油三酯血症的問題，從而避開胰腺炎發生的誘因。

   　  減少胰腺炎方法五、及時治療膽道疾病
   　  臨床病例顯示，有30%的急性胰腺炎病人是由於膽結石、膽囊炎、膽道蛔蟲等引起的急性胰腺炎。而膽道疾病多是長期慢性病，容易被忽略，從而埋下了誘發胰腺炎的隱患。
　　
   　  減少胰腺炎方法六、常查血脂
   　  孕婦胰腺炎是胰腺炎中較為嚴重的一種，在我國，由於一直有著懷孕要大補的傳統習慣，孕婦胰腺炎的發病率一直居高不下。孕婦胰腺炎威脅到的是孕婦和胎兒雙方的健康，因此減少胰腺炎在孕期發生尤其重要。孕期定時檢查血脂，一旦發現升高，首先要通過控制飲食降脂，必要時才使用降脂藥物。溫馨提示孕婦要保持科學的營養觀念，適當補充各類營養，以免過猶不及。