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糖尿病在治療時應該注意什麼

一旦患上糖尿病,就意味著長期需要吃藥,糖尿病的治療過程很漫長,短期內很難看見治療效果。這種疾病會給患者的生活帶來很大的影響,因此患者平時要在飲食上做到細致入微。糖尿病長期得不到有效治療,將會出現各種並發症,甚至出現全身性的病變,那麼患者在治療上應該做到什麼呢?接下來小編就來為您做詳細介紹。

每天主食6兩(干的)指的是未煮熟的。葷菜每餐2兩(帶骨)。早餐:一袋牛奶,雞蛋一個,加點主食。經常吃點粗糧,最好是燕麥.多食用苦瓜。葷菜不要多吃,保證每天的攝入營養夠就行,適當多吃點蔬菜可充饑。加餐的話,在兩餐之間,上午9點左右,下午4點左右。可用黃瓜、蕃茄,(可當水果吃)無糖餅干或不加糖餅干。吃蔬菜吃闊葉類比小葉類好,小葉類的蔬菜比莖塊類的蔬菜好,薯類(如山芋)要少吃,吃的話要適當減少主食。吃葷菜吃兩條腿(雞)比四條腿(豬)的好,含脂肪少,沒有腿的(魚)比兩條腿的(雞)好。

血糖正常的情況下,飯後4小時吃點含糖量低的水果,有柚子、檸檬、西瓜、桃子、梨子、草莓。輕微強度的運動項目有:散步、站立乘車、簡單的家務勞動持續30分鐘左右。步行、洗澡、下樓梯、做廣播體操、平地騎自行車等,持續20分鐘左右。這種強度的運動和持續時間,相當於消耗80千卡的熱量。

中等強度的運動有:慢跑、上樓梯、坡路騎自行車、滑冰、打排球、登山等。持續10分左右。能消耗體內的熱能80千卡。大強度的運動有:長跑、跳繩、打籃球、舉重、擊劍等能持續5分鐘左右,相當於消耗體內熱量80千卡。中老年人和高血壓患者,在運動前最好了解一下自己的身體狀況,以決定自己的運動種類、強度、頻率和運動時間。對中老年人應包括有氧、伸展及增強肌力練習三類,具體項目可選擇步行、慢跑、太極拳、門球、氣功及迪斯科等。

通過以上介紹,相信大家應該了解治療糖尿病的注意事項,希望大家平時在治療上要多花點心思,治療前多向醫生請教,避免自行治療出現差錯。希望以上介紹對您有所幫助,祝您早日康復!

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