出游遭遇意外！怎麼辦？

　　天氣漸暖，很多朋友加入了出游大軍的行列。雖然目前各種保障日漸健全，但偶爾也會遭遇意外情況。糖尿病患者如果不慎遭遇意外應該如何處理?

　　處理方式和常人相比又有哪些不同?一般來說，意外常常有以下幾種：食物中毒食物中毒是出游常見的意外傷害，如吃了腐敗變質的食物，在山裡隨手摘野果子或野蘑菇吃，則更容易發生中毒。

　　通常一小時之內就會發病，除腹痛、腹瀉外，還伴有發燒和衰竭等症狀，應多喝些飲料或鹽水，再用手指摳嗓子，把胃裡的東西吐出來。由於糖尿病患者抵抗力較常人低下，更容易發生感染，所以應該服用一些防治腸道感染的藥。

　　骨折當行走在濕滑的石面、泥路或不滿沙粒的干爽劣地時，容易在下坡時滑倒受傷。現在人們習慣自駕游，更有人習慣把後排座椅當成“儲物間”，放些大件的旅游用品，一旦急剎車，這些物品就會變成致命的“重磅炸彈”，重擊前排人員的腦後部，可能造成嚴重的意外傷害。

　　在滑倒受傷時，要仔細檢查有沒有扭傷、擦傷或其他傷勢。需要時，應立即進行急救。有時骨折並不容易察覺，若發現傷處紅腫或痛楚，最好停下來不繼續行走。

　　若傷者可以繼續行走，應使用手杖幫助或隊友扶持，不可以強行獨自行走，以免加重傷勢。在扭傷或行動困難時，要利用手機或派人求救，同時將傷者移至陰涼而平坦的干爽地面上，用衣物覆蓋保溫，等待救援人員到達。

　　骨折或脫臼時，要用夾板固定後再用冰冷敷。從大樹或巖石上摔下來傷到脊椎時，應將患者放在平坦而堅固的擔架上固定，不讓身子晃動，然後送往醫院。被毒蛇、昆蟲咬傷野外有毒的蟲子不少，像蛇、蜂類、蜈蚣、蠍子及毒蜘蛛等，被咬後局部會出現紅腫劇痛，嚴重的甚至喪失意識，有生命危險。

　　因此，被昆蟲咬傷或蜇傷時，用冰或涼水冷敷後，在傷口處塗抹氨水。如果被蜜蜂蜇了，用鑷子等將刺拔出後再塗抹氨水或牛奶。如果被毒蟲咬傷，要先在傷口離心髒近的一端扎止血帶，然後用鑷子拔出毒刺，吸出毒液，用清水沖洗傷口，盡快送到就近醫院。

　　糖尿病患者容易繼發感染，應早預防使用抗生素也是必要的。外傷出血在野外備餐時如被刀等利器割傷，可用干淨水沖洗，小的創面可用創可貼，大一點的創面可用紗布、干淨手巾等包住。

　　輕微出血可采用壓迫止血法，一小時過後每隔10分鐘左右要松開一下，以保障血壓循環，防止造成局部壞死。出血量大的要及時送往醫院。

　　預防血栓形成乘長途汽車、火車出游，尤其是飛機出游的人，長時間處在高壓、低氧和干燥的機艙環境內，如果一直坐著不動，任何人都有可能出現下肢僵硬、發麻、血流不暢等情況，一旦血栓隨血液循環到心髒，就有致命的危險。在長時間飛行的過程中，最好每隔四五十分鐘起來走動一下。

　　深呼吸和簡單的伸展最適合乘長途飛機的游客。低血糖外出旅游時，很難保證正常的一日三餐。人們往往會以面包、方便面為主食，以火腿腸、搾菜等作為佐餐，草草對付一下就是一頓。

　　途中人多擁擠，加上坐車的顛簸，行程安排過緊，也容易使人體力透支，過度疲勞。針對這種情況，出門時可准備一些牛奶和餅干等，以補充每天必需的蛋白質和維生素。

　　旅游途中，可隨時購買一些新鮮的果蔬，如蘋果、黃瓜和西紅柿等。出現心慌、乏力等低血糖表現時要及時補充餅干、糖塊等緩解病情。