糖尿病患者要注意鍛煉的時間

　　[導語]糖尿病發生後一般患者就需要長時間的做好保健工作，不僅需要在飲食上進行保健，也需要適當的做下鍛煉，而鍛煉的時間是需要正確選擇的，據專家提醒，糖尿病患者是不適宜在早上進行鍛煉的。

　　糖尿病發生後一般患者就需要長時間的做好保健工作，不僅需要在飲食上進行保健，也需要適當的做下鍛煉，而鍛煉的時間是需要正確選擇的，據專家提醒，糖尿病患者是不適宜在早上進行鍛煉的，下面，專家就來給我們具體介紹一下相關內容，希望可以幫到患者。

　　專家告訴我們，適當的做一些運動對於糖尿病病人是有很大好處的，室外散步可以幫助降低體內胰島素的抵抗。而且還能降低患有心血管病病變的可能性。長期的運動還可以控制病情的發展，減少並發症。但是，糖尿病患者並不適合早上鍛煉。

　　那麼，為什麼說糖尿病患者不宜在早上進行鍛煉呢？對此，專家分析說，主要是因為：①早晨花、草，樹木等釋放的氧氣並不是很多；②早晨的二氧化碳比白天要多很多；③晚上地面溫度會降低，污染物不會向上擴散，因此在早上地面附近的污染非常嚴重；④早上氣溫比較低，而糖尿病患者大多數會有心腦血管的並發症，遇到冷空氣的刺激或者勞累會容易突然發病。

　　根據以上專家的介紹，我們知道了糖尿病患者是不適宜在早上進行鍛煉的，建議把鍛煉的時候改在下午，或者是傍晚，希望患者朋友能重視運動，同時也能選擇正確的運動時間，這樣效果才會更好。