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冬天謹防糖尿病加重

  季節的變化對人體健康會有不同的影響,對糖尿病患者也是一樣。一般說來,四季當中冬季血糖水平最高,夏季血糖水平最低。冬天是糖尿病病情最易加重和並發症多發時節,所以,在冬天來臨之際,尤其要提醒糖尿病患者做好自我防護。

  ■注意保暖

  寒冷的天氣,會刺激交感神經,使血糖升高、血小板聚集而形成血栓,使血壓升高、冠狀動脈痙攣,誘發心肌梗塞、腦溢血等。如果氣溫緩慢下降,人體能逐漸適應這種變化,但是如果天氣驟然變冷,人們便往往不能適應這種天氣變化,糖尿病患者尤其是老年糖尿病患者便會發生不良生理反應,如血糖、血壓升高,從而使得心腦血管疾病的發生和死亡率明顯升高。因此糖尿病患者應注意御寒保暖,及時添加衣服。

  ■注意飲食

  冬天氣溫下降,出汗減少,容易導致各種消化液分泌增加,人們食欲大增,這也是血糖升高的因素之一。因此,糖尿病患者應在醫生的指導下,根據自身情況制定科學飲食方案,有饑餓感者,可增加副食,如豆制品、乳制品,多吃新鮮蔬菜,以滿足機體需要。

冬天謹防糖尿病加重

  ■防止感染

  呼吸道、皮膚、尿路感染等是糖尿病常見的並發症,嚴重者還會危及生命。故應注意皮膚的清潔衛生,經常洗澡。注意口腔衛生,堅持早晚、飯後刷牙漱口。積極治療呼吸道炎症,皮膚破損及牙病等,以防誘發更為嚴重的並發症。

  ■適當運動

  運動可以鍛煉身體,提高機體抗寒和抗病能力。適當運動,也可刺激胰島素分泌,對調節血糖、穩定病情十分有益。患者可根據自身情況選擇適當的運動形式。

  ■注意護腳

  糖尿病容易誘發足部病變,糖尿病患者在冬季應特別注意為腳保暖。不能凍傷,睡前用40度左右的溫水泡腳,有助於改善局部血液循環;注意修剪指甲,避免甲溝損傷而引起壞疽;選擇鞋子應軟硬適度,避免過緊、過硬。經常換襪子,保持腳清潔、干燥,還應穿防滑性較好的鞋子,以防摔跤。

 

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