糖友運動時該穿啥襪子

　　糖友運動時選擇合腳的襪子非常重要。看看專家給出的意見是怎樣的吧。

　　材質—純棉。純棉的襪子吸汗，可以保持足部的干燥。與絲質的襪子相比，棉襪更加柔軟舒適，能減少足部與鞋的摩擦，從而減少破爛、感染的機會。最好選擇具有緩沖震動吸收墊技術的襪子，這種襪子本身既不很厚，又能透氣，緩沖震動，有效防止糖尿病患者足部創傷。

　　顏色—白色。選淺色的襪子有兩個好處：一是容易發現雙腳的異常，以便及時治療；二是避免染料傷腳，有些質量不合格的深色襪子脫色，會刺激皮膚。

　　襪口—寬松。選擇特殊襪口編織技術的襪子，普通的襪子襪口太緊，不適合糖友。經過特殊襪口編織技術的襪子不會太緊，有利於促進腳、腿部的血液循環。

　　另外，運動出汗多，晾干後襪子會變硬，因此最好每次運動後都清洗一下襪子。而且每次穿著前要把襪子翻過來檢查一下，如果有脫開的線頭就剪掉。