五招破解胰島素“硬傷”

　　說胰島素是糖尿病患者的救星，一點都不為過。不但1型糖尿病必須用胰島素治療，現在對於2型糖尿病患者，醫學界也主張早期使用胰島素。

　　胰島素有沒有缺點呢？回答是肯定的。比如體重增加、低血糖、水腫，都是使用胰島素的患者常見的困擾。不過胰島素的這些缺陷並不是無法解決的。下面，我們就來把胰島素的幾個“硬傷”列舉出來，各個擊破。

　　1、發胖

　　很多糖尿病患者使用一段時間的胰島素後發現，自己變胖了，為此憂心忡忡，擔心會影響康復，甚至引發其他健康問題。

　　體重增加確實是胰島素治療中的一個潛在問題。因為胰島素具有促進脂肪、蛋白質合成的作用，如果飲食控制不合理，攝入的熱量過高，極易引起體重增加，所以胰島素治療也必須以飲食治療為前提。

　　不論何種原因引起的體重增加，改善生活方式都是共同的，也是最基本的、最重要的手段。糖尿病患者應限制每日熱量攝入，堅持以健康飲食（低能量、高纖維食物）和運動（每周≥5天、每天快步走40分鐘以上）為基礎的生活方式干預治療。糖尿病患者應吃水果蔬菜和全麥谷物等食物，少吃高熱量食物，控制食量，不喝含糖飲料。這些基本的節食規律要時時記牢，時時提醒自己。

　　2、低血糖

　　注射胰島素降糖作用立竿見影，但同時也容易出現低血糖。對此，糖尿病患者要盡可能保持飲食恆定，三餐定時定量。因為飲食的波動可引起血糖發生相應的波動。面對美食要克制自己，面對不可口的飯菜也要按量進食。糖尿病患者外出時，要隨身攜帶一些食品，如糖、巧克力、餅干、糕點，在發生頭暈、心慌、饑餓等低血糖反應時進食。