糖尿病人能吃哪“三不”食物

　　1、不膩的食物：即低脂飲食，少用油脂類。這些食物富含很多飽滿脂肪酸，它能使你的血脂、血黏度升高，促進或加劇動脈硬化;並且因為脂肪所發生的熱量是糖、蛋白的1倍多，一是可直接導致肥壯，二是發生和加劇胰島素反抗，間接地影響血糖。所以，糖尿病病人不食用油膩的食物，尤其是富含動物油脂類多的食品，比方煎炸食物、動物油脂制做的食物等。

　　2、不鹹的食物：即低鹽飲食。炒菜需要少擱鹽，吃的過鹹不僅會引起血容量添加而引起血壓增高，加劇腎髒、眼睛和心髒擔負，促進或加劇血管並發症，通常一日不多余6克，不食用腌制的菜類。

　　3、不辣的食物：建議不要吃太辣且刺激性大的食品。比方非常辣的辣椒、芥末及花椒等，上述東西會引起廣大糖友"一少三多"得表現加劇，又可助熱生火，然後違反了中醫血糖病"陰虛炎熱"的治病機理，對糖尿病的損害是不可估量的。