得了糖尿病是否更容易失眠?

　　雖然長期失眠會導致糖尿病的說法並不太確切，但鄭州大學第一附屬醫院內分泌科主任醫師孫良閣指出，糖尿病人確實容易失眠，原因在於糖尿病人往往會有軀體疼痛和不適等症狀，尤其是末梢神經炎等並發症會讓糖尿病患者手足麻木，並有針刺感和燒灼感，導致睡眠狀況不好。

　　談到糖尿病的發病原因，飲食和運動的不協調以及遺傳易感性等因素已為人們所熟知，但近期一些文章指出，長期失眠會導致糖尿病，這種說法有無道理?糖尿病人是否比正常人群更容易失眠?帶著這些問題記者采訪了相關專家。

　　失眠只是糖尿病誘因

　　近段時間，一些媒體報道說，長期的睡眠缺乏，可能會導致人體應激系統激活或影響碳水化合物代謝，人體內的皮質醇和腎上腺素將變得活躍，進而帶來糖尿病的不良後果。

　　對此，鄭州市第一人民醫院內分泌科副主任醫師王志宏認為，糖尿病發病的主要原因是飲食和運動的不協調以及遺傳易感性，慢性失眠只是糖尿病發病的眾多不確定因素之一，長期失眠誘發糖尿病，是在患者本身就有糖尿病傾向的基礎上，使糖尿病過早發生或者表現出症狀。因此，長期失眠會導致糖尿病的說法並不確切。

　　糖尿病患者易失眠

　　雖然長期失眠會導致糖尿病的說法並不太確切，但鄭州大學第一附屬醫院內分泌科主任醫師孫良閣指出，糖尿病人確實容易失眠，原因在於糖尿病人往往會有軀體疼痛和不適等症狀，尤其是末梢神經炎等並發症會讓糖尿病患者手足麻木，並有針刺感和燒灼感，導致睡眠狀況不好。

　　糖尿病並發症會嚴重危及患者的生命，很多糖尿病患者由於擔心並發症的出現，心理負擔比較重，往往會合並有抑郁症，進而緊張焦慮而不能安睡。同時，多尿是糖尿病患者的典型表現，夜間頻繁起夜也會影響睡眠質量。

　　糖友失眠引發血糖升高

　　孫大媽患糖尿病已有三年多，通過服藥後血糖一直維持在正常水平。最近一段時間，由於兒媳工作較忙，便將孩子交給她來照顧。因為總擔心孩子蹬被子著涼，晚上她總要起來好幾回，這樣睡眠便不如以前。去醫院檢查血糖時，竟然升高至9點多。

　　對此，孫良閣解釋說，糖尿病人一旦失眠或睡眠不足，交感神經就會興奮，兒茶酚氨類(如腎上腺素、曲甲腎上腺素等)分泌增高，血糖也隨之增高。

　　因此，糖尿病患者應當注意飲食治療、運動治療、藥物治療，並定期監測血糖，將血糖控制在合理范圍，以避免末梢神經炎等並發症的出現，從而減少對睡眠的影響。家族有糖尿病史的人更應注意生活規律，以減少糖尿病的發生。

　　同時，糖尿病患者應當了解，通過正規治療及規律生活，糖尿病是能夠得到控制並有效避免並發症的出現，因此不必過於焦慮和憂郁。失眠者可在睡前適當喝些牛奶調節睡眠，如果失眠比較嚴重，不妨服用些舒樂安定、阿普唑倫類鎮定藥。

　　■特別提醒

　　中醫治療失眠效果佳

　　很多失眠患者都擔心吃了鎮定藥後對藥產生依賴性，河南省中醫院腦病科副主任醫師王育勤建議，中醫對失眠的治療效果頗佳，長期失眠者可以找中醫對症治療。

　　肝氣淤滯、氣郁化火、心肝火旺引起的失眠，可以服用龍膽瀉肝丸或朱砂安神丸;肝氣郁結化火後劫傷肝陰、肝血不足引起的失眠，可以服用酸棗仁湯;脾虛導致氣血虧虛、腦失所養引起的失眠，可以用歸脾湯等具有健脾益氣、養血安神作用的藥物;脾虛導致痰濕內蘊、痰火上燒引起的失眠，可以服用黃連溫膽湯;失眠患者有氣陰兩虛症狀者，可以服用天王補心丹。