甜食不可多吃，容易引起糖尿病

　　“酸酸甜甜，我的最愛”，聽到這句廣告詞，您的嘴角都會不由得上揚。甜食帶來好心情，這也是很多人喜歡甜食的原因。休閒時節，買一大堆甜食，邊看電視邊吃，陰雲密布的“心”空立刻變得晴朗!可惜心情快樂，並不意味著身體快樂。過量食甜會引起肥胖，形成齲齒、近視、佝偻病等疾病。對孩子來說，多吃甜食還會引起骨折。

　　吃甜食雖然可能並不直接導致糖尿病，但長期大量食用甜食會使胰島素分泌過多、碳水化合物和脂肪代謝紊亂，引起人體內環境失調，還會使人體血液趨向酸性，不利於血液循環，並減弱免疫系統的防御功能，久而久之也可能引起糖尿病。

　　由此看來，凡事過猶不及，甜雖誘人，少吃為妙。對於糖尿病患者來說，甜食更是應盡量少吃!

　　Tips：糖尿病患者運動時最好隨身帶糖果

　　糖尿病患者雖然不能多吃糖，但在運動時還是應盡量隨身攜帶糖果或者蛋糕、巧克力等甜食。一旦運動後出現心跳加快、出汗、全身無力、頭暈等低血糖症狀，應馬上食用甜食來緩解，同時及早到醫院診治。