吸煙喝酒成了糖尿病的罪魁禍首

　　由於煙草中含有刺激腎上腺素分泌的物質，當大口吸入香煙時，會使人精神興奮，血管收縮，這對糖尿病患者是不利的。因為血管收縮和腎上腺素的分泌增多都會使機體處於一種應激狀態，使抑制胰島素分泌的物質分泌增多，血糖升高。有研究認為，長期大量抽煙是糖尿病患者血糖難以控制的原因之一，故糖尿病患者最好戒煙。

　　糖尿病患者不宜喝高度數白酒，如果經常飲酒會導致血中甘油三酯升高，並對肝髒產生沉重的負擔，肝髒在酒精的長期刺激下，會發生硬化，從而對糖元的儲存發生影響，這對血糖的穩定極為不利，另外，酒精對有的降糖藥(如磺脲類藥物)有推波助瀾作用，使病人出現心慌、氣緊、頭暈、面紅等不良反應，有的還會出現低血糖。對注射胰島素的患者來說，空腹飲酒極易導致低血糖反應，部分患者會出現危險，應引起足夠重視。

　　糖尿病患者不宜飲白酒。但葡萄酒、黃酒等低度酒可以適量飲用，這類酒還含有一定營養保健作用。但飲用後應相應減少主食量，並注意這類低度酒也不要空腹時飲用或者過量飲用。

　　飲酒時抽煙加倍傷心肝

　　有人總喜歡飲酒時不停地抽煙，其實，這是一種比單獨喝酒或吸煙更有害健康的壞習慣。近年國外有研究證明：煙酒不分家的人，不僅易損傷大腦和心髒，還會加倍損害肝髒(針對單獨飲酒傷肝而言)。

　　飲酒時又抽煙，煙酒“雙管齊下”會產生一種協同效應，兩害相加不僅使致癌風險增加，而且還會使煙酒中各種“毒素”易於通過粘膜層而擴散到血液中，給健康造成諸多危害，特別是對肝髒和心血管的傷害不容忽視。因為，肝髒這個“化學工廠”要將吸收酒精的95%代謝掉，變成其他化學物質，這就加重了肝髒的負擔，使它的代謝解毒功能下降，從而會造成肝髒清除血液中脂肪的功能降低，過剩的脂類物質就會堵塞毛細血管，使攜帶營養和氧氣的血細胞很難達到身體的各個部位。另外，邊飲酒邊吸煙，煙中的一氧化碳又與血液中的血紅蛋白結合起來(一氧化碳與血紅蛋白的結合能力比氧氣與血紅蛋白的結合能力高200多倍)，這就會嚴重削弱血紅細胞運送氧氣的能力。將明顯導致血液中的氧氣缺乏。如患心腦血管疾病的人，煙酒“同行”，還容易誘發心肌梗塞和高血壓等，個別人會造成部分腦細胞死亡的嚴重後果。