年輕人不可能避免糖尿病風險

　　“人無遠慮，必有近憂”，在飯店，年輕人大吃大喝隨處可見。有人把大吃大喝引起的肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、脂肪肝、痛風等稱作現代富貴病。這種富貴病的發展過程很緩慢，有的是幾年、十幾年，甚至幾十年，具有很大的隱蔽性。留心觀察一下周圍的人，也許有人在“發福”，其實這種“發福”，可能正在向“現代富貴病”邁進。

　　超重和肥胖提示：健康已經出了問題，糖尿病正在向你招手!在我們糖尿病醫生的眼裡，看到的常常是一個患者糖尿病發展的全過程：從二三十歲的肥胖、糖耐量遞減，若干年後發展為糖尿病、血脂紊亂、高血壓、脂肪肝……又過若干年，出現糖尿病的眼底損害、腎髒損害、末梢神經病變、胃腸道損傷、糖尿病足、冠心病、腦中風……這樣的例子很多很多。

　　糖尿病為什麼會“盯住”二三十歲的年輕人呢?其實不是糖尿病找他們，而是他們“自投羅網”。先看看他們的成長過程：剛出生就生怕“餓著”，媽媽拼命往胃裡“塞”，明明營養足夠了，晚上還給“加餐”，小小的年紀就成了“小胖墩”。再看看他們的飲食習慣：對“肯德基”、“麥當勞”情有獨鐘，抱著“可口可樂”當水喝，玩電腦游戲成瘾，泡在網吧裡一呆一宿，加上抽煙、酗酒……不知不覺已經陷入了糖尿病的“羅網”。

　　冰凍三尺非一日之寒，一口吃不出個胖子。糖尿病、肥胖、高血壓、血脂紊亂、脂肪肝、痛風……往往是十幾年、數十年如一日造成的，不良的生活習慣決定了患糖尿病的命運!據說在抗美援朝時，美國醫學專家曾經對戰死的美國兵和朝鮮兵做過解剖，發現朝鮮兵的血管沒有動脈硬化的表現，而美國兵的血管卻有明顯的動脈硬化表現，同樣的年齡，一組有，一組沒有。最後分析的結果，在於飲食習慣的不同。美國兵從小以葷食為主營養過剩，而朝鮮兵從小以素食為主。可見，習慣決定命運。因此，預防糖尿病要從小做起，二三十歲更是預防的重點。要檢點你的生活方式，檢查你的血糖、血壓、血脂，更要注意減肥。