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糖尿病是肥胖引起的嗎?睡太多也是病!!

   據俄羅斯“消息島”新聞網消息,美國一項有關睡眠的研究表明,超過10小時的睡眠比睡眠不足危害更大,可引發糖尿病、心血管疾病、焦慮和肥胖等問題。

    睡太多也是糖尿病的原因     科學家對5.4萬名年齡在45歲的志願者病歷進行分析後發現,其中有約三分之一的人睡眠時間不足6小時,這些人屬於睡眠不足。有約三分之二的人睡眠時間為7至9小時,其余人睡眠時間則超過10小時。 糖尿病是肥胖引起的嗎?睡太多也是病!!   同時,科學家分析發現,睡眠過多比睡眠不足的危害更大,每日睡眠時間超過10小時,可能引發糖尿病、心血管疾病、焦慮和肥胖等問題。     科學家解釋稱,健康的生活方式不只包括規律的飲食和積極的運動,還應注意一天的睡眠時間。成年人每日睡眠時間應為7至9小時,這樣才能改善健康狀況。睡眠過多和睡眠不足等症狀都易引發不同程度的健康問題。     引發糖尿病的病因有哪些?     肥胖     肥胖是糖尿病發病的主要原因。尤其易引發2型糖尿病。特別是腹型肥胖者。其機理主要在於肥胖者本身存在著明顯的高胰島素血症,而高胰島素血症可以使胰島素與其受體的親和力降低,造成胰島素作用受阻,誘發胰島素抵抗。這就需要胰島β-細胞分泌和釋放更多的胰島素,從而又引發高胰島素血症。如此呈糖代謝紊亂與β-細胞功能不足的惡性循環,造成β-細胞功能嚴重缺陷,誘發2型糖尿病。     活動不足     體力活動可增加組織對胰島素的敏感性,降低體重,改善代謝,減輕胰島素抵抗,使高胰島素血症緩解,降低心血管並發症。     飲食結構     無論在我國還是在西方,人們的飲食結構都以高熱量、高脂肪為主。而熱量攝入過多超過消耗量,則導致體內脂肪儲積引發肥胖。同時,高脂肪飲食可抑制代謝率使體重增加而肥胖。肥胖引起2型糖尿病常年食肉食者,糖尿病發病率明顯高於常年素食者。主要與肉食中含脂肪、蛋白質熱量較高有關。 糖尿病是肥胖引起的嗎?睡太多也是病!!   病毒感染     某些I型糖尿病患者,是在患者患感冒、腮腺炎等病毒感染性疾病後發病的。其機制在於病毒進入機體後,直接侵及胰島β-細胞,大量破壞β-細胞,且抑制β-細胞的生長,從而造成胰島素分泌缺乏,引發I型糖尿病。     自身免疫     I型糖尿病是一種自身免疫性疾病,在病人血清中可發現多種自身免疫性抗體。其機制主要在於,病毒等抗原物質進入機體後,使機體內部免疫系統功能紊亂,產生了一系列針對胰島β-細胞的抗體物質。這些抗體物質,可直接造成胰島β-細胞損害,造成胰島素分泌缺乏,導致糖尿病。     精神神經因素     在糖尿病發生、發展過程中,精神神經因素所起的重要作用是近年來中外學者所公認的。由於精神的緊張、情緒的激動、心理的壓力會造成某些應激激素分泌大量增加,而這些激素都是升血糖的激素也是與胰島素對抗的激素。這些激素長期大量的釋放,勢必導致內分泌代謝調節紊亂,造成高血糖,引起糖尿病。     本文來自網絡,版權為原作者所有,如有侵犯權益,請聯絡我們刪除。
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