睡眠不足增患糖尿病風險

根據有關調查發現，經常性的睡眠時間過短可能引發糖尿病。通常人們在睡覺時，人們的身體會釋放松果體素，這種激素可改善胰島素的抵抗。然而對於那些經常睡眠不足或是睡眠節奏混亂的人來說，身體分泌的松果體素比普通人少，從而導致體內胰島素的作用就會降低，從而影響糖代謝進而引發糖尿病。

什麼原因導致糖友睡眠質量不佳?大致有以下幾種:

1、夜間低血糖

晚間睡覺時出現血糖偏低是導致失眠的重要原因,假如糖尿病病人平時的血糖值在7.0mmol/L左右,睡覺前血糖值在5.0mmol/L,那麼血糖就有點偏低了,要及時調整,以免導致低血糖的發生。

2、心理壓力大

知道自己患有糖尿病的病人心理壓力非常大，天天憂愁，進而引發失眠的現象。就目前看來糖尿病還不能完全的根治，得了糖尿病增加了患者的家庭負擔，金錢和心理上都有了一定的負擔。如果控制不好,也會給患者本身帶來陰影。從而導致經常性的失眠。