我的“老朋友”——糖尿病

　　“唉，糖尿病怎麼盯上我了，真是倒霉透了，我這輩子不就完了嗎?”在最初被診斷為糖尿病的時候，許多新病友都感到沮喪、恐懼、悲觀，情緒一落千丈，覺得美好的生活離自己遠去了。我曾經也是這樣，惶惶不可終日，挨過了那最初痛苦絕望的半年。直到後來參加了《糖尿病新世界》雜志社舉辦的糖友俱樂部。

　　在俱樂部裡，結識了好多朋友，有的是得病多年的老糖友，他們自信、樂觀、熱情，有的是剛得病的新病友，大部分愁眉苦臉、少言寡語，還有些頑固派認為糖尿病沒啥了不起，該吃吃、該喝喝。我想，面對身患糖尿病這一無法回避的現實，全國各地更多的糖尿病友都感到非常迷茫，究竟應當如何看待糖尿病，今後的路應當怎麼走?下面我談談我的想法。

　　大家都知道，糖尿病目前全世界還不能徹底根治，但也不必過於悲觀，因為它畢竟還是可以預防和控制的，只要您及早開始並長期堅持正規治療，駕馭好控制糖尿病的“五駕馬車”，完全可以使病情得到有效控制，進而避免並發症的發生，我非常堅定的認為，糖尿病患者同樣可以享有與健康人基本相同的生活質量和生存壽命。

　　但是，如果患者不把糖尿病當回事，不配合醫生的治療，繼續我行我素，胡吃海喝，勢必導致病情逐漸加重，也許過不了多久，各種並發症將接踵而至，最終付出非殘即死的慘重代價。態度決定一切，科學的態度既是行動的指南，也是疾病康復的前提。

　　首先，要既來之，則安之，盡快從精神壓力中解脫出來，調整好自己的心態，千萬不要自暴自棄。既不能對糖尿病無所謂，也不要被糖尿病所嚇倒：要在戰略上藐視它，戰術上重視它。

　　其次，要充分認識到目前糖尿病只能控制而不能根治這一現實，不要寄希望於什麼靈丹妙藥。應做好與糖尿病打持久戰的思想准備，防止急躁情緒，不要因為在治療過程中病情一時波動就失去治療的信心，這些都可能加重病情。

　　第三，要通過學習，盡可能多地掌握糖尿病防治的知識和技能，在醫生的指導下，科學合理地安排自己的飲食和運動，作好自我血糖監測，學會自我管理，積極主動地配合醫生的治療，使病情得到良好的控制，防止或延緩各種糖尿病並發症的發生與發展。

　　第四，要提高對虛假廣告的辨別能力，這一點非常重要。不少糖尿病友就是因為無知而上當受騙，治療上走了許多彎路，不僅花了很多冤枉錢，還把病給耽誤了。

　　得了糖尿病並不可怕，雖不能根治但卻可以控制，經過正確治療，其生活質量和預後基本上和正常人相同。關鍵是要掌握糖尿病防治知識，作好科學保健、積極配合治療，提高識別能力，避免上當受騙，在醫生指導下做到五個堅持：堅持飲食控制，堅持運動鍛煉，保持情緒穩定，堅持科學用藥，堅持定期監測，這才是目前控制糖尿病的必由之路。