引起糖尿病睡眠不足的因素是什麼

引起糖尿病睡眠不足的因素是什麼?糖尿病是一種很難治愈的疾病，會引起很多的並發症，因此，人們要及時發現及時治療，以免帶來疾病的困擾。長期以來人們認為引起糖尿病的是血糖問題，對主要影響腦部的睡眠沒有直接聯系。但是有關人員在研究中發現，如果睡眠時間不足，也會影響荷爾蒙功能及新陳代謝,從而引起糖尿病及其他疾病。

引起糖尿病睡眠不足的因素是什麼?

人的胰島素敏感性並不是一成不變的，而是取決於前一晚的睡眠時間。睡眠時間不足6小時的人群糖耐量異常的發生率比睡眠時間相對長者高出4—5倍，從而引起糖尿病。而正常的睡眠時間需要7—8小時。

傳統的觀念認為，睡得多容易導致肥胖和胰島素抵抗。但上述研究說明，睡眠時間過短的人有胰島素抵抗並且更容易引起糖尿病。

睡眠時間嚴重不足，可以引起體內應激激素的增加和重要器官的血管痙攣、缺血。失眠的人一旦入睡，往往睡得很深，常合並呼吸暫停，這在中老年患者，尤其是超重和肥胖者中更為常見。這種情況下往往有暫時性的缺氧，繼而引發和加重胰島素抵抗，

早有研究證實，對於合並夜間睡眠呼吸暫停綜合征的患者，給予醫療措施糾正呼吸暫停現象和糾正缺氧，可以明顯降低胰島素抵抗，引起糖尿病。正如控制血糖強調安全達標一樣，睡眠時間和質量也需要達標，睡眠時間過長和過短都不利於健康。

研究和事實都證明了睡眠對是否會引起糖尿病有不可分割的關系，人要保持青春，防止生活沒規律引起糖尿病，除了要保持心胸開朗之外，合適的睡眠也是有效的方法之一。