春節期間糖尿病人飲食最容易失控,而飲食失控又是加重糖尿病的重要原因,如何使糖尿病人既可以在節日期間控制好飲食,又可以過一個健康、愉快的節日,提出以下八個注意事項,供大家參考:
一、 飲酒問題: 由於飲酒可給糖尿病人帶來四大危害
1.飲酒干擾體內糖、脂、蛋白質代謝;
2.飲酒促進糖尿病急、慢性並發症的發展;
3.飲酒阻滯降糖藥分解與排洩,易引起低血糖;
4.飲酒損害胰腺。所以,糖尿病人最好在節日期間不飲酒。
二、 面對豐盛菜肴吃什麼
糖尿病人應選少油少鹽且清淡的食品。不可認為大油大肉炒的菜,只吃菜就沒關系,其實菜中的油也不少。
三、 多吃肉、少吃飯,不科學
有人認為肉是蛋白質,飯是多糖,因此,多吃肉不會引起血糖升高,其實不然,肉到體內也能轉變成糖,相反,如果每天進食主食較少,反而會引起饑餓性酮症。
四、 定時定量,勿松動
節假日中生活規律易打破,而吃飯的時間與飯量更容易改變,這必然會影響人體"生物鐘"的規律,而且,如果只按時吃藥而未按時吃飯也會引起低血糖。
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