糖尿病人怎麼監測血糖？

　　吹氣監測血糖——手持呼吸測試儀器

　　傳統的監測血糖的方法是指尖采血法，不僅麻煩而且受痛。不過，澳大利亞悉尼大學日前宣布研發出一種便捷無痛的血糖監測儀器——手持呼吸測試儀器，它能夠通過檢測患者呼出氣體中的酮類物質含量來監測糖尿病。

　　據介紹，目前的樣機有三個部件：一個空氣取樣包、一個傳感器頭、一個信號處理單元。研究人員表示，他們正在努力嘗試把這三個部件壓縮到一起，從而開發出一種類似於酒精呼吸測試儀的便攜設備，以便患者能夠隨時隨進行檢測。

　　另外，小規模試驗顯示，與傳統的指尖采血相比，這種利用傳感技術的新設備的敏感度高了兩倍。

　　糖尿病人控血糖要限制水果的攝取量

　　我們知道，水果大多含糖，所以糖尿病人吃水果時要小心謹慎，避免因攝入水果中的糖分而導致血糖升高，使病情加重，甚至誘發並發症。也有部分患者為了避免過量攝入水果就干脆不吃，然而，水果中除了糖分，還含有各種維生素、抗氧化營養成分和膳食纖維等。所以，對於糖尿病患者來說，完全不吃水果也不算是明智的選擇。

　　另外，專家建議，比起白桃、香蕉、西瓜等果肉柔軟的水果，患者適量食用蘋果、梨、天桃、香瓜、西瓜皮等果肉堅硬的水果或水果部分更有利。

　　《朝鮮日報》指出，果肉堅硬的水果中形成膳食纖維的細胞組織細密有韌勁，在人體內的消化吸收緩慢，有阻止血糖指數急劇上升的效果。而果肉柔軟的水果中，膳食纖維柔軟，在人體內很快被消化吸收，血糖指數容易上升。同樣的原理，糖尿病患者不宜以果汁的形式攝取水果。

　　當然，不管是哪種水果，糖尿病人的攝取量都要有限制，最好控制在成人拳頭大小，並且最好是在早晨和中午時段食用，一天兩次。

　　推薦六種於糖尿病人有利的食物

　　南瓜：具有降低血糖、血脂作用。國內外臨床研究表明，南瓜粉對輕型糖尿病確有療效。可將南瓜烘干研粉，每次5g，每日3次，也可用鮮南瓜250g煮熟食用，既充饑又可降低血糖。

　　洋蔥（蔥頭）：味淡性平，具有降低血糖作用，也用洋蔥50～100g水煎服，也可作菜食用。

　　蛤：調節糖尿病患者的糖、脂肪、蛋白質的代謝紊亂，預防並發症

　　鳕魚：鳕魚胰腺含有豐富的胰島素，可炖食。適用於各型糖尿病患者。

　　鯉魚：調整糖尿病患者的內分泌代謝。

　　鳗魚：調節血糖。