為什麼少吃甜多吃菜可預防糖尿病？

　　第一型糖尿病是什麼呢？它有些什麼樣的症狀呢？第一型糖尿病及平時所說的1型糖尿病，1型糖尿病，原名胰島素依賴型糖尿病，多發生在兒童和青少年，也可發生於各種年齡。起病比較急劇，體內胰島素絕對不足，容易發生酮症酸中毒，必須用胰島素治療才能獲得滿意療效，否則將危及生命。此病好發於兒童或青少年期，此為第一特點。除了兒童之外，實際上1型糖尿病也可能發生在一生中各個年齡段，特別是更年期。1型糖尿病的第二個特點是發病一般比較急驟，口渴、多飲、多尿、多食以及乏力消瘦，體重急劇下降等症狀十分明顯，有的患者首發即有酮症酸中毒。1型糖尿病的第三個特點是最終將無一例外地使用胰島素治療，所以1型糖尿病原來又稱為胰島素依賴型糖尿病。   　　病因   　　1、自身免疫系統缺陷   　　在1型糖尿病患者的血液中可查出多種自身免疫抗體，如谷氨酸脫羧酶抗體（GAD抗體）、胰島細胞抗體（ICA抗體）等。這些異常的自身抗體可以損傷人體胰島分泌胰島素的B細胞，使之不能正常分泌胰島素。   　　2、遺傳因素   　　目前研究提示遺傳缺陷是1型糖尿病的發病基礎，這種遺傳缺陷表現在人第6對染色體的HLA抗原異常上。研究提示：1型糖尿病有家族性發病的特點——如果你父母患有糖尿病，那麼與無此家族史的人相比，你更易患上此病。   　　3、病毒感染可能是誘因   　　許多科學家懷疑病毒也能引起1型糖尿病。這是因為1型糖尿病患者發病之前的一段時間內常常有病毒感染史，而且1型糖尿病的發生，往往出現在病毒感染流行之後。如那些引起流行性腮腺炎和風疹的病毒，以及能引起脊髓灰質炎的柯薩奇病毒家族，都可以在1型糖尿病中起作用。   　　4、其他因素   　　如牛奶、氧自由基、一些滅鼠藥等，這些因素是否可以引起糖尿病，科學家正在研究之中。     　　鑒別診斷   　　1型糖尿病與2型糖尿病的區別。   　　1型糖尿病的發病與HLA抗原有關，2型糖尿病則與之無關；1型糖尿病體內可檢出GAD等特異性抗體，2型糖尿病抗體陰性；1型糖尿病體內胰島素絕對不足，因此需要終身使用外來胰島素治療，2型糖尿病則不需要胰島素維持生命；1型糖尿病往往發病較急，容易發生酮症酸中毒，2型糖尿病則不然。   　　胰島完全不分泌胰島素的病人是一型的，胰島分泌胰島素，但是分泌的不足的為二型病人。就這兩種。首先治療糖尿病不是靠藥物能治的，所有的藥物和胰島素的作用都只是維持病情，而其中效果最好的是胰島素，沒用任何副作用，藥物副作用很大。   　　下面是治療方法：   　　1、每天形成規律的作息時間，睡眠一定要充足。而且是按時起床和睡覺。
　　2、每天堅持做些運動，至少要半個小時。以出微汗為佳。
　　3、少吃過甜，過鹹，油膩的食物，多吃粗糧和青菜。   　　正常人得糖尿病的原因就是因為生活作息不規律，極度缺乏運動，並且愛吃甜食所致。糖尿病是終身性疾病，所以你要終身每天堅持做到以上三點，那麼二型糖尿病患者就可以完全脫離胰島素，和正常人一樣了，一型必須接著打，但是病情不會發展了。而且關鍵在於：堅持，每天堅持。血糖需要你有個血糖儀，平時測測，避免出現低血糖。運動時你的衣袋裡要放一兩塊糖，如果出現低血糖就吃掉。最後說下，人的情緒是十分重要的，如果你什麼都沒吃，如果焦慮，生氣，血糖也是會升高的。這是因為人情緒不好的時候人體會產生一種有害的物質，它不僅僅會使人的血糖升高，還毒害人體的其它器官。而你吃的糖份至少是人體需要的物質。所以保持良好的心情對各種病都有效，包括外傷愈合，尤其是癌症病人更不能生氣。