1型糖友生活“與眾不同”

　　與2型糖尿病相比，1型糖尿病病情更嚴重，往往發病年齡輕，多見於兒童，也有少數患者成年後才發病。1型糖尿病屬於自身免疫介導型糖尿病，患者常具有某些類型的人白細胞相關抗原（HLA），在受到病毒感染和毒物損害後，通過自身免疫機制引發胰島B細胞發生胰島炎性改變，從而使B細胞受到破壞，不能分泌或分泌很少量的胰島素。

　　到目前為止，1型糖尿病都必須使用胰島素治療，而口服藥對1型糖尿病無效。即使在疾病初始階段可能對部分患者有效，但很快，所有患者都將要終身進行胰島素治療。除了胰島素治療以外，它還具有與2型糖尿病不同的飲食和運動治療原則。

　　飲食

　　2型糖尿病比較強調限制飲食中總熱卡的攝入，並強調通過合理運動促進熱卡的消耗。而對於1型糖尿病患者，雖然也比較注重能量攝入和輸出的合理性，但更強調胰島素治療、飲食和運動三者之間的相互平衡。

　　首先，患者應在自我血糖監測的基礎上，根據每日的活動量，靈活調整胰島素用量、飲食量和餐次，嚴格避免低血糖的發生和血糖的較大幅度波動。

　　其次，患者尤其是處於生長發育階段的青少年患者，應根據實際需要，給予平衡膳食以保證足夠營養，同時避免高糖、高脂食物，多選擇高纖維素食物，烹調以清淡為主。總熱量的制定因人而異，在根據體重計算總熱量的基礎上，還要充分考慮患者的年齡、活動量、飲食習慣等因素。

　　運動

　　運動也是1型糖尿病的重要治療手段，對於血糖控制良好的患者，應鼓勵其多參加一些力所能及的體育活動，跑步、跳高、跳遠、廣播體操、游泳等均為理想的運動類型。運動原則是：持之以恆，量力而行。

　　運動過程中應注意以下事項：（1）必要時將胰島素改為腹壁皮下注射，以免運動時吸收過快，導致低血糖發生；（2）運動後易出現低血糖者可於運動前有計劃加用少量食品；（3）運動時應注意選擇合適的服裝，運動後注意清潔衛生；（4）對年齡較小的兒童，家長最好能夠結伴，既可給予照顧又能增加樂趣，更利於堅持。