Ⅰ型糖尿病人的日常生活禁忌

　　　是一種病它也就會嚴重的影響到身體，這我們大家也不能不重視和了解，因為1型糖尿病的出現時刻會危及人們的健康，但人們也都需要多來了解它的一些日常的生活禁忌，那麼，Ⅰ型糖尿病人的日常生活禁忌?下面咱們和專家解答吧。

  　　1.忌生氣。飯後胃腸飽滿，血液循環加快，如果生氣動怒容易傷及胃，引起血管損傷至出血等。   　　2.忌“百步走”。人們常說“飯後百步走，活到九十九”，其實不然。人飽飯後，為了保證食物的消化吸收，腹部血管擴張充血，這時如果“百步走”，運動量增加，影響消化道對營養物質的消化和吸收。應在飯後休息半小時再活動。   　　3.忌立即喝茶。茶能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。     　　4.忌馬上洗澡。“飽洗澡”的說法是不科學的。飯後馬上洗澡，會使四肢體表的血流量增多，胃腸道的血流量相應減少，從而減弱消化道的吸收功能。   　　5.忌立即睡覺。如果飯後立即睡覺，飯菜滯留在胃裡，不能很好地消化，久而久之容易誘發胃腸道疾病。   　　6.忌吸咽。俗語說“飯後一支煙，賽過活神仙”。其實，飯後吸煙，禍害無邊。由於飯後人的胃腸蠕動增強，血液循環加快，此時人體吸收煙霧的能力處於最佳狀態，香煙中的有害物質更易進入人體，從而加重對人體健康的損害。   　　7.忌立即吃水果。糖尿病患者飯後立即吃水果不僅增加熱量，使血糖升高，更易引起肚脹，因為水果中含有單糖類物質，若被堵塞在胃內，就會形成脹氣。所以建議血糖控制較好的患者吃水果的時間最好在飯後2～3小時。   　　專家指出，治療疾病是一個長期的過程，患者在治療過程中，不能只依賴於藥物，相應的還要從日常生活習慣上注意保養，而良好的日常生活習慣將會給病情帶來極大的緩解。