1型糖尿病的護理方法是什麼

1型糖尿病給患者的生活帶來了太多的麻煩，治療1型糖尿病要做很多的檢查，生活中人們要注意了解診斷事項，1型糖尿病患者應該注意了解症狀特征。生活中1型糖尿病的護理怎麼進行呢?

●步行鍛煉:糖尿病人最佳的運動是快速步行。這是所有運動中最安全、最輕松和最有效的一種。也是改善胰島素的利用或制造效率。如果你每天快走1哩 (1.6公裡)路，可燃燒100卡熱量，一年後，你將減掉5公斤以上的體重。運動中的肌肉可以把糖分排出血液之外，但是要在醫生指示的范圍內進行。每天散步半小時，或是一周散步三次，一次一小時，對多數人而言，都是合宜的。一旦你的體能提升之後，你也可以增加運動量。

●定期做運動:定期運動對所有的人(不論有沒有糖尿病)都有好處。運動強化心跳、控制血糖、促進血液循環至四肢末梢。運動可降低膽固醇及脂肪的濃度，並提升高密度脂蛋白(HDL，是有益的膽固醇，能防止疾病)的濃度，運動幫助你控制體重、增加活力、睡眠安穩。運動也有助於增強你的毅力及耐力。定期運動還對情緒有正面的作用，尤其對抑郁的人有益。

●減 肥：減輕體重是當務之急。80%的成人型糖尿病患者體重過重。他們經常久坐，而且吃很多東西。肥胖可能削減胰島素的受體，使糖類無法進入細胞，而停留在血液中。如果你超重，飲食及運動能幫助你減輕體重及使血糖恢復正常濃度，這可能就是你所需要的。

●常泡熱水澡：熱水浴療法對於Ⅱ型糖尿病患者來說，是一種更好的治療方法，尤其對不能從事體育鍛煉的患者可能更為有益。熱水浴還能使他們的睡眠有所改善，心情也好多了。當水溫超過40攝氏度時，患者需要有人扶著離開浴缸，因為他們走出澡盆後會感到頭暈，不容易站穩。

●勿走極端：或許你用盡各種時下的減肥餐，甚至嘗試禁食，結果仍無法減輕

在生活中1型糖尿病的護理方法很重要，1型糖尿病一直威脅著患者的健康，很多1型糖尿病患者每天都在為病而發愁，有效地治療1型糖尿病的方法是很多的，人們要關注1型糖尿病1型糖尿病，生活中也要注意1型糖尿病的預防。