2型糖尿病飲食上該如何控制？

 　　2型糖尿病飲食上該如何控制飲食，相信很多的糖尿病患者都在問這個問題，這是很讓大家困擾的，因為2型糖尿病對患者的影響是比較大的，如果飲食不當會導致患者的病情惡化等後果。二型糖尿病的飲食治療目的，就是控制餐後血糖和控制體重，餐後血糖升高往往是二型的常見表現，另外該病常常與肥胖及超重有關，所以總量控制、結構合理的飲食治療，可以改善二型糖尿病的病情症狀。

  　　定時定量飲食   　　因為各種條件的不同，因此每個人對於每日消耗的熱量也是不同的。男性比女性每天所需熱量要高約5%。而年齡大小不同所需熱量也有差異，一般是每公斤體重需要熱量千卡數為青少年>中年人>老年人>，平均各高5%~10%每公斤體重/日。因此，每個人都應該有自己的飲食方法，定時定量的合理飲食。     　　合理調整三大營養素的比例   　　飲食中糖、脂肪、蛋白質三大營養素的比例，要合理安排和調整。既達到治療疾病的目的，又要滿足人體的生理需要。目前，美國糖尿病協會(ADA)主張：糖尿病病人飲食中碳水化合物應占總熱量的55%~60%;蛋白質攝入量不應超過每日總熱量的15%。以每日每公斤體重0.8~1.2g為宜。發育期的青少年及孕婦、乳母或特殊職業者及其它合並症的病人可酌加至1.5g左右;每日脂肪攝入總量不能超過總熱量的30%，以每日每公斤體重0.6~1g為好，如肥胖病人，尤其有血脂過高或有動脈硬化者，脂肪攝入量應視具體情況進行調整。   　　長時間的堅持   　　二型糖尿病的食譜是要終生的進行使用的，長期的過分的這個不能吃，那個不能吃，會引起營養不良的現象，還會出現合並的感染，抵抗力的下降等。因此，要進行選擇的吃，吃什麼都有量，並且要掌握好什麼時間吃，如兩餐之間吃點水果、點心、糖果，喝牛奶、豆漿或者餐前吃點水果、巧克力都可以，擔心吃多了就少吃點主食或多打一點胰島素或多吃半粒降糖藥，偶爾是可以的。